2013 LATO – Obóz odchudzająco-kondycyjny w Świnoujściu

Już po raz dziesiąty w malowniczym Świnoujściu odbyły się 2 turnusy obozu dla młodzieży chcącej aktywnie spędzić czas i efektywnie wyrzeźbić sylwetkę! Niezapomniana zabawa w trakcie codziennych kilkugodzinnych zajęć ruchowych, w tym fitness, capoeira, aquaerobik, marsze Nordic Walking, a także coś dla umysłu – zajęcia z dietetykiem i psychologiem. Dodatkowo fajne wycieczki i liczne gry i zabawy w fantastycznej atmosferze wakacyjnego Świnoujścia!

Połączenie aktywności fizycznej, niskokalorycznej, dobrze zbilansowanej diety i świetnego, morskiego klimatu daje bardzo dobre efekty odchudzające.  

Świnoujście to atrakcyjna miejscowość wczasowo – uzdrowiskowa z wyjątkowo szeroką plażą ze złocistym piaskiem oraz piękną zabudową dzielnicy nadmorskiej. Mikroklimat Świnoujścia charakteryzuje się dużą liczbą słonecznych dni. Bliskość granicy (2,5 km od centrum) umożliwia wyjazdy na atrakcyjne wycieczki autokarowe i promowe do Niemiec, Danii czy Szwecji. W mieście zaczyna się ścieżka rowerowa, która biegnie przez trzy sławne niegdyś Cesarskie Kąpieliska: Ahlbeck, Heringsdorf i Bansin. Do Ahlbeck jest tylko 4 kilometry.

Zakwaterowanie:

Ośrodek wypoczynkowy „GRODEK”, którego największym atutem jest położenie – leży w bardzo ładnej, nadmorskiej dzielnicy Świnoujścia, w odległości około 30 m od przejścia na plażę. Obiekt jest położony na dużym, ogrodzonym  terenie zadrzewionym lasem sosnowym i graniczy z Parkiem Miejskim.

Posiada plac zabaw, boiska do siatkówki i koszykówki, wiatę na stoły do ping-ponga i miejsce na ognisko.

Składa się z 3 dwupiętrowych budynków mieszkalnych oraz wolnostojącego budynku stołówki, w którym jest także sala dyskotekowa.

Pokoje 2, 3, 4 i 5 osobowe  skromnego standardu (przed remontem) wyposażone są w pełny węzeł sanitarny.

Wyżywienie: 5 posiłków dziennie, do wyboru dieta niskokaloryczna i normalna. Dieta odchudzająca dla młodzieży to zbilansowana dieta o niewielkim ograniczeniu kalorycznym, dostosowana do zapotrzebowania rozwijającego się organizmu i ogromnej dawki aktywności ruchowej.

Kadra: Wykwalifikowana kadra pedagogiczna z doświadczeniem na obozach odchudzających, instruktorzy WF, ratownik, opieka medyczna.

Program:

  • Rozruch poranny
  • Codzienne urozmaicone zajęcia kondycyjne, rozciągające  i wzmacniające, w tym:
    • aquaaerobik w basenie
    • fitness na sali
    • elementy tańca, układy taneczne.
    • intensywne marsze z kijami do Nordic Walking
    • gry i zabawy zespołowe na świeżym powietrzu
  • kąpiele w morzu i plażowanie 
  • zajęcia z dietetykiem (minimum 3 dni w turnusie) ciekawie prowadzone, bez przynudzania.
  • zajęcia z psychologiem (w grupach wiekowych) – jak budować motywację do odchudzania, jak radzić sobie w chwilach kryzysu i zwątpienia.
  • wycieczki piesze do Niemiec 
  • wycieczka do Term Bałtyckich w Ahlbeck (Niemcy), dwugodzinny pobyt na kompleksie basenów z wodą morską,
  • wycieczka do Międzyzdrojów – zwiedzanie m.in. Promenady Gwiazd i Muzeum Figur Woskowych, seans filmowy w Planetarium, wejście na Kawczą Górę
  • wycieczki piesze do ciekawych miejsc w Świnoujściu, których tu nie brakuje (Fort Gerharda, latarnia morska, Fort Anioła, Fort Zachodni, port wojenny, terminal promowy)
  • gra terenowa szlakiem fortów
  • dyskoteki
  • konkursy
  • psychozabawy
  • podchody
  • ognisko

Program fakultatywny:

Fakultatywne zajęcia z języka angielskiego – 1 godz. dziennie mówimy tylko po angielsku. Zabawy uczące komunikacji w języku angielskim, rozwijające samodzielne, spontaniczne mówienie. Zajęcia dojdą do skutku, jeżeli zapisze się na nie minimum 6 dzieci.  Osoby, które się zgłoszą, będą proszone o wypełnienie testu poziomującego, aby określić ich poziom znajomości języka angielskiego. Koszt pakietu – 100 zł. 

 

Wycieczka fakultatywna do Legolandu (tylko turnus I)

Program wycieczki: zbiórka o godz. godz.02:00  Przejazd do Legolandu, jedynego w Skandynawii i pierwszego na świecie lunaparku zbudowanego z klocków Lego. Czeka nas ok. 9 godzinny niezapomniany pobyt w parku rozrywki, gdzie czeka na zwiedzających mnóstwo wyśmienitej zabawy. m. in.: świat w miniaturze, kościoły i miasta duńskie, krajobraz fiński, szwedzki i alpejski, safari, kraj techniki LEGO, zbiór ponad 500 lalek i domków dla lalek z epoki naszych dziadków. A także: ZATOKA PIRATÓW, gdzie weźmiecie udział w wielkiej bitwie morskiej (duża ilość wody i błyskawiczna akcja. Kto zostanie trafiony z pirackiej wodnej armaty a kto suchy wróci na ląd?). Jest również TITANIA`S PALAS – najmniejszy i najpiękniejszy miniaturowy pałac na świecie. Legoland to nie tylko fascynujący świat wykonany w całości z klocków LEGO ale również centrum świetnej zabawy – proponuje ponad 30 różnorodnych KOLEJEK I KARUZEL m. in.: kolejka wokół parku, mini łodzie, diabelski młyn, wieża widokowa, zjeżdżalnie wodne. Ponadto – życie Atlantyku widziane z łodzi podwodnej (tropikalne ryby, rekiny, wraki statków) oraz „Kosmiczne centrum Kennedy’ego„, gdzie można  zaprojektować i zbudować własnego robota. O godz.18:00 wyjazd z Legolandu, powrót do Świnoujścia ok.godz.01:30. (Program jest ramowy i może ulec zmianie).

Cena – 190 zł zawiera:  transport autokarem, obsługę pilota na całej trasie wycieczki i ubezpieczenie NNW i KL.  Opłata dodatkowa: wstęp do Legolandu 279 DKK od osoby lub 35 Euro od osoby (dzieci i dorośli). Bilet upoważnia do wielokrotnego korzystania ze wszystkich atrakcji na terenie parku. Impreza organizowana przez B.T.”Fregata” ze Świnoujścia. Wycieczka dojdzie do skutku dla minimum 15 osób. 

Wycieczka fakultatywna do Heide Parku (tylko turnus II)

Program wycieczki: zbiórka o godz.04:00. Przejazd do Heide Parku uznanego za nr 1 wśród niemieckich parków rozrywki. Heide Park to jeden z największych parków rozrywki w Europie o olbrzymiej powierzchni, który oferuje niezliczone atrakcje, zapierające dech jazdy, wiele fantastycznych show. Około 9-godzinny pobyt na terenie parku, podcza których czekają na Was liczne atrakcje m. in.: szwajcarski tor bobslejowy, zjeżdżalnie, łodzie i tratwy, kolejki górskie, kraina piratów, akrobaci, różnego typu rolby, karuzele obrotowo-młynowe, kolejki ziemne i powietrzne, wieże widokowe, teatr ptasi, huśtawki i wiele innych atrakcji. Najwyższą i najszybszą kolejką górską parku jest Collossos, która w 2003 roku została zapisana do księgi rekordów Guinnessa jako drewniana kolejka o największym kącie pierwszego spadku (61°). „Scream” to najwyższy na świecie Gyro-Drop-Tower (73m). „Desert Race” – piekielna jazda przez pustynię. Jest tu także pierwsza w Niemczech kolejka górska startująca z katapulty. W ciągu 2,4 s przyspiesza ona do 100 km/h. Oprócz wszelkiego rodzaju karuzel i kolejek są tu urocze miejsca takie jak Dzielnica holenderska, która jest oazą spokoju, zbudowana w tradycji XIX w. Są tutaj również ogrody, które zaskakują swą aranżacją – miejsce relaksu i odpoczynku. O godz.18:00 wyjazd z Heide Parku. Przyjazd do Świnoujścia ok.godz.23:30.  Program jest ramowy i może ulec zmianie.

Cena wycieczki: 140 zł zawiera transport autokarem, obsługę pilota na całej trasie wycieczki, ubezpieczenie NNW i KL.  Opłata dodatkowa: wstęp do Heide Parku: 16,00 € dzieci, 24,00 € dorośli (Bilet upoważnia do wielokrotnego korzystania ze wszystkich atrakcji na terenie parku) . Wycieczka dojdzie do skutku dla minimum 15 osób.

TERMIN TURNUSU:

Wiek uczestników

Cena turnusu (bez dojazdu)

10/11.07-24/25.07.2013
(14 pełnych dni, 13 nocl.)

10-16 lat

1780 zł

24/25.07-07/08.08.2013
(14 pełnych dni, 13 nocl.)

12-18 lat

1780 zł

 

Wyniki odchudzania:

 

DZIEWCZYNKI / Turnus

 T1

 T2

średnie BMI początkowe

 27,93

 30,15

średnie BMI końcowe

 26,72

 29,25

średnia utrata wagi [kg]

 3,3

 2,6

średnia utrata masy ciała [%]

4,4 3,0

średnie zmniejszenie obwodu pasa [cm]

 6,6

 3,6

 

CHŁOPCY / Turnus

 T1

T2

średnie BMI początkowe

27,79

24,18

średnie BMI końcowe

26,1523,02

średnia utrata wagi [kg]

 4,4

3,7

średnia utrata masy ciała [%]

 5,9

 5,0

średnie zmniejszenie obwodu pasa [cm]

 4,8

 3,1

Więcej

2014 ZIMA: OBÓZ ODCHUDZAJĄCO–KONDYCYJNY W ZWARDONIU

Podczas ferii w 2014r odbyły się, w bardzo miłej atmosferze,  3 turnusy zimowego obozu narciarsko-snowboardowego z Zwardoniu. Szkolenie narciarsko-snowboardowe, zajęcia kondycyjne spalające zbędny tłuszczyk, kulig i wspólne przygotowywanie posiłków z dietetykiem wypełniły tu czas. Efekty przeszły nasze oczekiwania – prawie wszyscy zrobili naprawdę duże postępy w jeździe na nartach i snowboardzie a wyniki odchudzania (jak na tak krótkie turnusy) były całkiem niezłe. Po obozach personel D.W.Zacisze wyrażał się o naszych obozowiczach w samych superlatywach. Naprawdę miło to słyszeć, dziękujemy – szczególnie starszej młodzieży, która rewelacyjnie współpracowała z młodszymi.

MIEJSCOWOŚĆ:

Zwardoń jest niewielką miejscowością położoną wśród świerkowych lasów na wysokości ok. 690 m n.p.m. na Przełęczy Zwardońskiej, u podnóża Rachowca (954 m n.p.m.), przy granicy ze Słowacją. Są tu 2 przejścia graniczne – kolejowe i drogowe.

Zwardoń jest drugim po Pilsku ośrodkiem narciarskim na Żywiecczyźnie. Zimą działa 14 wyciągów narciarskich z 21 trasami zjazdowymi o różnym poziomie trudności. Trasy przygotowane są ratrakami, a stok, na którym prowadzone będą zajęcia, jest sztucznie naśnieżany. Wielkim atutem Zwardonia są znakomite warunki śniegowe.

Dzięki specyficznemu mikroklimatowi, śnieg utrzymuje się tu średnio przez 100 dni w roku – często leży od połowy listopada, aż do początku kwietnia.

ZAKWATEROWANIE:

Dom Wczasowy „ZACISZE” położony jest w sąsiedztwie szlaków turystycznych na Rachowiec, Skalankę, Sól, Koniaków, Baranią Górę oraz Wielką Raczę. Posiada 33 miejsca noclegowe , w pokojach 1, 2, 3 i 4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, telewizorem oraz dostępem do Internetu. W budynku znajduje się również stołówka oraz świetlica – pokój zabaw dla dzieci.

WYŻYWIENIE:

5 posiłków dziennie o obniżonej kaloryczności. Zbilansowana dieta , dostosowana do zapotrzebowania rosnącego organizmu dziecka. Dieta ta nie jest trudna do zniesienia dla dzieci – pomimo iż porcje są niewielkie to podawanie posiłków co 2,5 – 3 godz. nie dopuszcza do wystąpienia głodu. Dzieci, które nie mają problemów z nadwagą a chcą uczestniczyć w obozie, mogą wybrać wyżywienie normalnokaloryczne.

Kadra

wychowawcy, instruktor WF, instruktor narciarski i snowboardowy, dietetyk

PROGRAM:

  • Nauka jazdy na nartach zjazdowych i snowboardzie – 6 x w tygodniu po 3 godz. nauki z instruktorem
  • zajęcia odchudzająco-kondycyjne: ćwiczenia aerobowe, rozciągające, ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki, elementy pilates, jogi i form tanecznych
  • zajęcia z dietetykiem:
    • zasady zdrowego odżywiania i przebieg prawidłowego procesu odchudzania
    • jak radzić sobie z nałogiem kompulsywnego jedzenia
    • zdrowe przekąski na co dzień
    • jak za pomocą diety poprawić wygląd skóry, włosów i paznokci
  • Kulig
  • Śnieg jest super! – zjazdy z górki na pazurki na saneczkach, jabłuszkach i na czym tylko się da, budowa śnieżnego igloo, bitwa na śnieżki, konkurs na najładniejszą rzeźbę w śniegu
  • dyskoteki,
  • zabawy integracyjne, gry i zabawy ruchowe, konkursy,
  • projekcje filmowe
  •  

RAMOWY PROGRAM FAKULTATYWNEJ NAUKI JAZDY NA NARTACH I SOWBOARDZIE

  • Wszystkie zajęcia prowadzone będą przez instruktorów posiadających kilkuletnie doświadczenie w pracy z dziećmi i będą dostosowane do umiejętności oraz wieku uczestników. Dzieci dzielone będą na maksymalnie dziesięcioosobowe grupy: snowboardową*, podstawową narciarską (pierwszy kontakt z nartami), średnio zaawansowaną narciarską (dzieci jeżdżące na nartach) oraz zaawansowaną (dzieci bardzo dobrze jeżdżące na nartach).

    * Grupa snowboardowa będzie utworzona przy min 5 osobach zainteresowanych

Program nauki jazdy na nartach obejmuje:
– oswojenie się ze sprzętem narciarskim oraz środowiskiem (zakładanie sprzętu, podnoszenie się i upadanie, poruszanie się w płaskim terenie, podejścia, zwroty)
– naukę jazdy wyciągiem, – naukę pługu,
– naukę skrętów z półpługu, – naukę skrętów NW,
– naukę śmigu, śmigu hamującego,
– naukę jazdy na krawędziach,
– naukę skrętów WN,

Program nauki jazdy na snowboardzie obejmuje naukę:
– oswojenie się ze sprzętem snowboardowym (zakładanie sprzętu, podnoszenie się i upadanie, poruszanie się w płaskim terenie, podejścia, zwroty),
– naukę jazdy wyciągiem,
– naukę ześlizgu prostego oraz skośnego,
– naukę jazdy na wprost oraz w skos stoku,
– naukę skrętu ślizgowego,
– naukę skrętów ciętych oraz śmigu,

Postępy dzieci w nauce zarejestrowane zostaną za pomocą kamery, a następnie omówione na wieczornych wykładach.
Przeprowadzone również zostaną zajęcia teoretyczne na temat sprzętu narciarskiego i snowboardowego oraz zasad bezpieczeństwa panujących na stokach.
W przypadku korzystania z bardziej odległych stoków sprzęt narciarski i snowboardowy będzie dowożony do wyciągu narciarskiego.
Każdy z uczestników zimowiska na zakończenie turnusu otrzyma pamiątkowy dyplom oraz płytkę ze zdjęciami.

SPRZĘT NARCIARSKI I SNOWBOARDOWY

Istnieje możliwość wypożyczenia sprzętu narciarskiego i snowboardowego na miejscu. Cena 15 zł za dobę, 90 zł za 6 dni za komplet bez kasku. Kask dla dzieci do 16 lat jest obowiązkowy i należy przywieźć własny. W wypożyczalni jest kilka kasków dla dzieci młodszych ale chcąc z nich skorzystać, trzeba to wcześniej uzgodnić i podać obwód głowy. Opłata za sprzęt na miejscu.

INFORMACJA O WYCIĄGACH:

Do oferty nie zostały wliczone karnety narciarskie. Cena karnetów będzie negocjowana z właścicielami wyciągów i będzie zależała od liczby dzieci i rodzaju wyciągów. Przewidujemy, że cena będzie pomiędzy 15 zł/dobę dla początkujących do 40 zł dla zaawansowanych. Dokładniejsze informacje będą podane bliżej terminu obozu.

TERMINY I CENY

TERMIN TURNUSU:Wiek uczestnikówFerie w województwachCena turnusu
(bez dojazdu)		Dojazd (dodatkowo płatny)
z miejscowości*:
 25.01-01.02.2014

 10-17 lat

 Lubelskie,Łódzkie, Podkarpackie, Pomorskie, Śląskie, Podlaskie, Warmińsko-Mazurskie

 

1075 zł
8 dni (7 noclegów)

 

 

 

 Warszawa, Koluszki, Piotrków, Katowice, Gdańsk
 15.02-22.02.2014 Dolnośląskie, Opolskie, Mazowieckie, Zachodniopomorskie Warszawa, Katowice, Częstochowa, Radomsko
 22.02-01.03.2014 Dolnośląskie, Opolskie, Mazowieckie, Zachodniopomorskie Warszawa, Katowice, Częstochowa, Radomsko

* warunkiem uruchomienia dojazdu jest 4 dzieci z danej miejscowości. Możliwe jest wsiadanie w innych miejscowościach, przez które przejeżdża pociąg.

Do D.W. „Zacisze” mogą także jechać rodzice i rodzeństwo dzieci z obozu. Dziecko obozowe może być wtedy zakwaterowane z rodzicem ale przez cały dzień uczestniczy w zajęciach obozowych. Koszt pobytu rodzica – 695 zł (7 noclegów, 3 posiłki normalnokaloryczne lub dietetyczne, do wyboru, indywidualna konsultacja z dietetykiem) lub 625 zł (7 noclegów, śniadanie, ciepła kolacja, indywidualna konsultacja z dietetykiem). Koszt pobytu rodzeństwa obozowicza, które się nie odchudza i nie uczestniczy w zajęciach obozowych: 505 zł (7 noclegów + 3 posiłki – pół porcji normalnej), 470 zł (7 noclegów + 2 połówkowe posiłki). Dziecko do 4 lat (bez wyżywienia, zakwaterowanie z rodzicem na wersalce) – bezpłatnie.

 

Poniżej tabelka z wynikami odchudzania na wszystkich 3 turnusach oraz zdjęcia z obozów:

 

 średnia utrata  dziewczynkichłopcy
 wagi 1,36 kg
1,72 kg
 cm w obwodzie pasa
 5,08 cm
5,67 cm

Powyższe dane są średnią dla 3 obozów tygodniowych, co jest zupełnie dobrym wynikiem.

Zdjęcia z turnusu I:

Zdjęcia z turnusu II:

Zdjęcia z turnusu trzeciego:
Więcej

2014-LATO: Letnie turnusy odchudzające dla dzieci w Karpaczu

W 2014 roku odbyły się 3 turnusy odchudzające dla dzieci w wieku 10-16 lat w Centrum Medycznym w Karpaczu. Poprzez dietę, ruch, zabawę i edukację dążyliśmy do łączącego nas wszystkich celu – schudnięcia. W programie były m.in. indywidualne konsultacje rodziców z dietetykiem.

Zauważyłeś, że Twoje dziecko znacznie przybrało na wadze? Chcesz, żeby było szczupłe, sprawne i zdrowe?

 

Mając doświadczenie i sukcesy w odchudzaniu dzieci Centrum Medyczne S.A. w Karpaczu już od 2009r organizuje w trakcie wakacji turnusy odchudzające dla dzieci w wieku 10-16 lat z nadwagą, otyłością i zaburzeniami odżywiania.

Fachowcy w Centrum Medycznym S.A. w Karpaczu odchudzają skutecznie, bez uczucia głodu, przez ruch, zabawę, dietę i edukację !!!

Pomożemy Twojemu dziecku:
   – pozbyć się zbędnych kilogramów,
   – poprawić jego sprawność fizyczną,
   – nabrać pewności siebie,
   – odnaleźć akceptację w gronie rówieśników,
   – wyeliminować złe nawyki żywieniowe.

Pamiętaj o tym, że nadwaga i otyłość powoduje:

  – zwiększone obciążenie serca i choroby mięśnia sercowego,
   – wzrost poziomu cholesterolu i wynikającą stąd miażdżycę i jej powikłania w postaci np. udarów,
   – możliwość rozwinięcia się cukrzycy wraz z jej powikłaniami,
   – przeciążenie układu kostnego i wraz z upływem czasu rozwój zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa, stawów biodrowych, kolanowych,
   – zmniejszenie wydolności oraz sprawności fizycznej, a więc niemożność pełnego cieszenia się z życia.

Program turnusu

Zabawy ruchowe
Gry i zabawy w gronie rówieśników na basenie, na świeżym powietrzu i w sali gimnastycznej (podchody, biegi na orientację, konkursy, turnieje, rozgrywki drużynowe), dyskoteki.

Gimnastyka
Codzienny Nordic Walking oraz ćwiczenia wzmacniające i spalające tkankę tłuszczową.

Wycieczki piesze
Zwiedzanie atrakcji Karpacza, Świątynia Wang, Karczma Sądowa, Lipa Sądowa, Krucze Skały, Młyn Miłości, Western City, skocznie narciarskie, tor saneczkowy. W zależności od warunków atmosferycznych planujemy również wycieczki w góry z noclegiem w schronisku.

Wycieczki autokarowe
Kotlina Jeleniogórska: Zamek Chojnik – Szklarska Poręba – Wodospad Szklarki i Kamieńczyka. 

Specjalnie dla Twojego dziecka i Ciebie – spotkania z dietetykiem i lekarzem
Opracowaliśmy Program Redukcji Wagi dopasowany do warunków, potrzeb i schorzeń Twojego dziecka. Pokażemy jak skutecznie motywować Twoje dziecko, aby wyuczyć w nim nawyk prawidłowego odżywiania się.
Ważnym elementem programu jest spotkanie rodziców z dietetykiem. W dniu przyjazdu zaplanowane jest spotkanie grupowe i indywidualne rodziców i dzieci z dietetykiem posiadającym bogate, wieloletnie doświadczenie i sukcesy w odchudzaniu dzieci. W dniu wyjazdu spotkania indywidualne z dietetykiem.

Ramowy program dnia

  • 07:15 Pobudka
  • 07:45 – 08:15 Rozruch poranny (zajęcia prowadzone przez rehabilitantów)
  • 08:30 – 09:00 Śniadanie
  • 09:15 – 13:00 Zajęcia sportowe prowadzone przez rehabilitantów (w przerwie zajęć około godz. 10:45 II śniadanie)
    • zajęcia na sali gimasntycznej (testy sprawności)
    • marsze nordic walking
    • aquaerobic (2 x tygodniu)
    • zajęcia w terenie
  • 13:30 – 14:00 Obiad
  • 14:00 – 15:00 Cisza poobiednia
  • 15:00 – 17:30 Marsze Nordic Walking – poznawanie atrakcji Karpacza i okolic potwierdzone certyfikatem (w przerwie około godz. 1%;30 podwieczorek). Przykładowe atrakcje (każda z grup może korzystać z innych atrakcji w zależności od jej potrzeb i możliwości):
    • Świątynia Wang
    • Muzeum Sportu i Turystyki
    • Muzeum Zabawek
    • Dziki Wodospad
    • Krucze Skały
    • Skocznia Orlinek
    • Letni tor saneczkowy
    • Western City
  • 18:00 – 18:30 Kolacja
  • 19:00 – 21:30 Zajęcia integracyjne, np.:
    • ognisko
    • konkursy, gry i zabawy
    • wieczory karaoke
    • kalambury
    • pokazy mody
    • gry terenowe, podchody
    • chrzest obozowy
  • 21:30 – 22:00 Czynności higieniczno-porządkowe
  • 22:00 – 06:00 Cisza nocna

Program obejmuje również:

  • Wycieczkę autokarową,
  • Wycieczkę w góry z noclegiem w schronisku,
  • Warsztaty z zakresu zdrowego żywienia.
  • Dodatkowe informacje:

Miejscowość
Karpacz – znana miejscowość turystyczno- wypoczynkowa pięknie położona w południowo-zachodniej części województwa dolnośląskiego, w Karkonoszach, u zbiegu Łomnicy i Łomniczki, u podnóża Śnieżki (1602 m n.p.m.), blisko czeskiej granicy. Oferuje doskonałe warunki turystyczne z dobrze rozwiniętą bazą: wyciąg krzesełkowy na Kopę, liczne wyciągi narciarskie, trasy rowerowe i szlaki turystyczne.
Specjalny mikroklimat górski i bogactwo tutejszej przyrody stwarza doskonałe warunki dla wypoczynku, relaksu i poprawy zdrowia.

Zakwaterowanie
Dzieci zakwaterowane będą w pokojach  3-, 4-osobowych. Natryski, toalety i umywalnie znajdują się na korytarzach obiektu. Malownicze położenie ośrodka wśród lasów i gór, łatwo dostępne trasy spacerowe i szlaki turystyczne to idealne miejsce do realizowania programu aktywnego odchudzania. Na terenie ośrodka znajdują się boiska do gier (piłka nożna, koszykówka, siatkówka), plac zabaw dla dzieci, sale gimnastyczne, świetlice.

Wyżywienie
Gwarantujemy dzieciom pięć smacznych posiłków o obniżonej kaloryczności, przygotowanych zgodnie z zaleceniami dietetyka. Regularne serwowanie posiłków nie dopuszcza do powstawania uczucia głodu.

Kadra
Zapewniamy wykwalifikowaną kadrę pedagogiczną (nauczyciele, wychowawcy), rehabilitacyjną, medyczną oraz specjalistów dietetyków.

Centrum Medyczne S.A. w Karpaczu posiada certyfikat jakości ISO 9001:2008

Turnusy w Centrum odbywają się już od 2009r. Poniżej opinie o obozach z lat ubiegłych

mama Michała 2012-02-15
Termin w którym byłem/am:styczeń 2012
Moja opinia:
Syn schudł 7 kg ,wiele atrakcji zero nudy,wspaniali wychowawcy, był tak zajęty,że nie miał czasu rozmawiać z rodzicami przez telefon, w wakacje jedzie na dwa turnusy na jego wyraźne zyczenie. Serdecznie polecam!

mama Marcela 2011-05-04
Termin w którym byłem/am:sierpień 2010
Moja opinia:
bardzo dobra opieka i warunki lokalowe zadowalające, syn schudł nie czując głodu, zajęcia ruchowe i sportowe są profesjonalnie i ciekawie prowadzone, w tym roku również planujemy pobyt w sierpniu.

KEWIN 2011-04-04
Termin w którym byłem/am:LUTY 2011
Moja opinia:
DOBRA OPIEKA I WARUNKI , ZERO NUDY ,DUŻO ATRAKCJI . SYN SCHUDŁ 4-kg NABRAŁ DOBRYCH NAWYKÓW ŻYWIENIA DZIĘKI CZEMU NIE TYJE I POWOLI JEGO WAGA SIĘ ZMNIEJSZA .POLECAMY INNYM NAPRAWDĘ WARTO .

mama Janka 11 lat 2011-04-01
Termin w którym byłem/am:luty 2011
Moja opinia:
Obóz super! syn schudł 6,5 kg w 14 dni! opieka fachowa a przede wszystkim syn w ogóle się nie nudził, bardzo dobrze zorganizowany cza dla dzieci! Polecam,Janek znowu chce jechać!!!!!!!!!!

Nicola Nowak 2011-03-30
Termin w którym byłem/am:I-sierpień 2009, II-sierpień2010
Moja opinia:
Obóz wspaniały! Kadra bardzo profesjonalna,miejsce zamieszkania dzieci bardzo ładne,funkcjonalne,czyste. Córka za pierwszym razem schudła4,5kg,rok później-5,5kg. Bardzo polecam ten obóz,Nicola w tym roku również chce jechać.

Terminy turnusów: 

  • 06.07-19.07.2014 brak miejsc
  • 20.07-02.08.2014 brak miejsc
  • 03.08-16.08.2014 brak miejsc

Turnus rozpoczyna się obiadem pierwszego dnia (niedziela) i kończy śniadaniem w dniu ostatnim (sobota). Preferowane godziny przywiezienia dzieci: 10:00-13:00.

Cena turnusu: 1.730 zł

obejmuje m.in.:
– noclegi, 
– wyżywienie dietetyczne – 5 posiłków dziennie,
– całodobową opiekę wychowawców,
– instruktorów podczas gimnastyki i zajęć sportowych,
– spotkanie z dietetykiem (również dla rodziców) na początku i na zakończenie pobytu,
– zajęcia sportowe, kondycyjne i wysiłkowe pod nadzorem wykwalifikowanych rehabilitantów,
– wycieczkę autokarową
– wycieczki piesze w góry (nocleg w schronisku górskim),
– wejścia na basen (2 x w tygodniu),
– ubezpieczenie,
– każdy uczestnik obozu otrzyma Dekalog Zdrowego Jedzenia – zalecenia dotyczące odchudzania i zdrowego odżywiania się

5% zniżki dla rodzeństwa  (zniżka na drugie i kolejne dziecko)

Dojazd we własnym zakresie.

Uwaga: W przypadku niekorzystnych warunków atmosferycznych zastrzegamy sobie możliwość odwołania niektórych wycieczek. W zamian będą prowadzone dodatkowe zajęcia ruchowe oraz gry i zabawy na terenie ośrodka.

Podczas pobytu istnieje możliwość przebadania dziecka (za dodatkową opłatą) w zakresie min chorób dróg oddechowych np. astmy, alergii, przyczyn chrapania podczas snu.

Koniecznie trzeba zabrać

  • wygodny strój sportowy,
  • dres,
  • strój kąpielowy,
  • czepek,
  • klapki na basen,
  • wygodne buty do pieszych wędrówek „z usztywnianą kostką”,
  • buty sportowe na salę gimnastyczną,
  • kurtkę/płaszcz przeciwdeszczowy,
  • nakrycie głowy p/słoneczne,
  • krem z filtrem UVA-UVB,
  • bidon, 
  • mały plecak na codzienne wyjścia w teren,
  • duży plecak na wycieczkę w góry z noclegiem,
  • legitymację szkolną
  • 50 zł (kieszonkowe na kartki pocztowe, drobne upominki, itp.)
  • 50 zł na bilety wstepu do zwiedzanych obiektów / atrakcji turystycznych (wpłacić wychowawcy grupy)

W przypadku, gdy dziecko powinno przyjmować leki zlecone przez lekarza prowadzącego prosimy o poinformowanie o tym fakcie lekarza przy przyjęciu na turnus, a także o przekazanie leków.

Zasady ewentualnych zwrotów za niewykorzystane świadczenia:

  • W przypadku rezygnacji z uczestnictwa w obozie – zgłoszonej e-mailowo lub telefonicznie – najpóźniej na 14 dni przed jego rozpoczęciem pobierana jest opłata manipulacyjna w wysokości 30% ceny turnusu, a pozostała ewentualna cześć zaliczki zostaje zwrócona na podany numer konta.
  • W przypadku rezygnacji – zgłoszonej e-mailowo lub telefonicznie – z uczestnictwa w obozie w późniejszym terminie zwrócone jest 20% całkowitego kosztu obozu, chyba że na miejsce osoby rezygnującej zostanie zapisany przez opiekunów osoby rezygnującej inny uczestnik nie zgłoszony dotychczas. W takim wypadku zostaje zwrócone 100% poniesionych kosztów.
  • Regulamin i Karta kwalifikacyjna uczestnika stanowią integralną część umowy o udział w imprezie organizowanej przez Centrum Medyczne S.A. w Karpaczu

Informacja dla osób zainteresowanych wykupieniem ubezpieczenia kosztów rezygnacji i ubezpieczenia kosztów wcześniejszego powrotu z obozu spowodowanych wypadkiem losowym (np. zachorowaniem):

Dostępne są 2 warianty ubezpieczeń:

  • Ubezpieczenie T.U.Europa kosztów rezygnacji i wcześniejszego powrotu z 20% franszyzą rekukcyjną (tzn. zapewniające 80% zwrot wpłaconej należności za obóz) – koszt 3% wartości obozu, tzn. 51,90 zł
  • Ubezpieczenie T.U.Europa tylko kosztów rezygnacji (bez wcześniejszego powrotu) z 20% franszyzą rekukcyjną – koszt 2% wartości obozu tzn. 34,60 zł

 

Ubezpieczenie można zawrzeć tylko równocześnie z rezerwacją obozu, najpóźniej w ciągu 2 dni od dnia wpłaty zaliczki za obóz. Informacje telefoniczne: 22 825-54-13; 502-045-822. Ogólne warunki ubezpieczeń można pobrać z działu „Dokument do pobrania”.

ABY ZAREZERWOWAĆ OBÓZ:

  • zadzwoń: w godzinach pracy biura (10:00-17:00 pon.-pt.) na numer telefonu stacjonarnego: 22 825-54-13 lub 22-398-88-14
  • albo na tel. komórkowy: 502-045-822 lub 690-980-905  – na pierwszy z tych numerów można dzwonić także poza godzinami pracy biura.
  • lub wypełnij poniższy formularz rezerwacyjny (zabezpieczenie antyspamowe 123 prosimy wpisywać bez cudzysłowu)

Tutaj możesz pobrać plik obozu w postaci pliku pdf.
Więcej

2014 LATO: obóz odchudzająco-kondycyjny w Zakopanem

W 2014 roku odbył się jeden (24.07-03.08.2014) turnus obozu odchudzająco-kondycyjnego dla młodzieży 12-18 lat w samym centrum Zakopanego. Byliśmy zakwaterowani w bardzo dobrych warunkach, głownie w pokojach 2os. z łazienkami. Obóz był bardzo udany – młodzież się ze sobą wyjątkowo zżyła, pożegnania po zakończeniu obozu były bardzo trudne… musimy się spotkać w przyszłym roku na AMITURze 🙂 Oprócz zajęć kondycyjnych na sali, w profesjonalnej siłowni i na basenie, byliśmy m.in. w Aquaparku i graliśmy w paintball na Gubałówce. 

ZAKWATEROWANIE:

Ośrodek „Szpulki” Zakopiańskiego Centrum Edukacji, położony w centrum Zakopanego, w bardzo ładnym miejscu, przy ul. Małe Żywczańskie, zaledwie 6 minut pieszo od Krupówek i 10 minut pieszo od dolnej stacji kolejki na Gubałówkę.

Pokoje 2 i 4 os. (przewaga dwójek) z łazienkami.

Będziemy korzystać ze znajdujących się na terenie ZCE:

  • największej w Zakopanem hali sportowej (o wymiarach 38m/18m),
  • dużej i dobrze wyposażonej siłowni,
  • miejsca na ognisko,
  • placu zabaw,

KADRA:

młodzi ale sprawdzeni wychowawcy, z doświadczeniem w pracy na obozach odchudzających i po specjalnym przeszkoleniu (większość po AWF z uprawnieniami do prowadzenia zajęć fitness), opieka medyczna, dietetyk przez minimum 3 dni w turnusie, przewodnik tatrzański podczas wycieczek górskich.

WYŻYWIENIE:

5 posiłków dziennie o obniżonej kaloryczności. Zbilansowana dieta, dostosowana do zapotrzebowania rosnącego organizmu dziecka, ułożona została przez dietetyka z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Dieta ta nie jest trudna do zniesienia dla dzieci – pomimo iż porcje są niewielkie to podawanie posiłków co 2,5 – 3 godz. nie dopuszcza do wystąpienia uczucia głodu.

WYŻYWIENIE:

PROGRAM:

    • zajęcia odchudzająco-kondycyjne – minimum 3 godziny dziennie:
      • na sali gimnastycznej – codziennie 1 godz. zajęć fitness,
      • w siłowni (co drugi dzień) – ćwiczenia nadzorowane przez trenera, dostosowane do wieku, płci i kondycji dzieci,
      • na basenie (co drugi dzień) – aquaaerobik, zabawy z piłką, pływanie,
      • gry zespołowe i zabawy na boiskach,
      • Nordic Walking,
    • zabawy na świeżym powietrzu: gry terenowe, podchody,
    • zwiedzanie najpiękniejszych zakątków Zakopanego i okolic: Duża Krokiew, Krupówki, Muzeum Tatrzańskie, Dolina Strążyska, Dolina Białego, Kalatówki, Kuźnice i in.
    • wjazd kolejką krzesełkową na Butorowy Wierch i powrót kolejką szynową z Gubałówki,
    • wejście piesze na szczyt Kasprowego (kto da radę) albo tylko do Hali Gąsienicowej (dla mniej sprawnych),
    • do wyboru*:dwugodzinna zabawa w AGUAPARKU w Zakopanem. W skład kompleksu wchodzą 4 baseny (w tym basen zawnętrzny na tarasie widokowym – z wodą termalną i widokiem na Giewont) wraz z dodatkowymi atrakcjami: rwącą rzeką, 6 jacuzzi oraz 5 zjeżdżalniami. Najdłuższa z nich ma długość 166,5 m i wysokość 16,7 m, rozwinąć w niej można prędkość do 26 km/h.
      • PAINTBALL na Gubałówce. W cenie kombinezony ochronne, karabinek i 100 kulek z farbą. Dodatkowe 100 kulek – 15 z ł (płatne na miejscu).
    • zajęcia z dietetykiem na temat prawidłowego i zdrowego odżywiania oraz zasad odchudzania,
    • zabawy, konkursy, występy, „Mam talent”,
    • ognisko,
    • zawody sportowe,
    • turnieje, quizy i zabawy integracyjne.

    * jeżeli chcesz uczestniczyć w obydwu atrakcjach, możesz dokupić drugą jako program fakultatywny – koszt 30 zł

    UWAGA: Zastrzegamy sobie możliwość odwołania niektórych punktów programu w przypadku długotrwale niesprzyjających warunków atmosferycznych, uniemożliwiających ich odbycie. W takim przypadku w zamian będą prowadzone dodatkowe zajęcia kondycyjne oraz gry i zabawy w ośrodku.

PROGRAM FAKULTATYWNY – DODATKOWO PŁATNY:

  • Wejście do PARKU LINOWEGO „Złota Grań” na Gubałówce  – 45 zł (przejście 2 wybranych tras z 7, które są w Parku). Dla odważnych – potężna dawka adrenaliny! . „Złota Grań” to jeden z największych parków w Polsce. Posiada 7 tras na różnych stopniach trudności, ponad 100 przeszkód, 700m zjazdu na tyrolkach, 16 metrowy pal oraz ściankę wspinaczkową. Impreza odbędzie się dla minimum 8 chętnych.
  • Dla tych, którzy wybrali wejście do Aquaparku lub Paintball a chcą uczestniczyć w obu atrakcjach – dopłata za drugą atrakcję – 30 zł

Termin

Wiek uczestników

Cena obozu bez dojazdu

 

24.07 (czwartek) – 03.08.14 (niedziela)

12-18 lat

1799 zł

 potwierdzony dojazd z Gdańska, Bydgoszczy, Szczecina, Poznania, Częstochowy, Warszawy, Kielc, Krakowa. Przed rezerwacją proszę o kontakt celem uzgodnienia możliwości zorganizowanego dowozu dziecka.

CENA ZAWIERA:

noclegi, wyżywienie (od śniadania w dniu przyjazdu do obiadu w dniu wyjazdu), opiekę pedagogiczną i medyczną, wykwalifikowanych instruktorów zajęć kondycyjnych, przewodnika tatrzańskiego i bilety wstępu podczas wycieczek, bilety na przejazd kolejką na Gubałówkę i Butorowy Wierch, przejazdy mikrobusami na terenie Zakopanego, sprzęt do realizacji programu, wynajem sali gimnastycznej, siłowni i niecki basenowej podczas zajęć, sprzęt do realizacji programu, ubezpieczenie NNW Allianz na kwotę 10000 zł. 

DODATKOWO PŁATNE:

Program fakultatywny oraz dojazd.

Dojazd

własny lub zorganizowany, pod opieką wychowawców (dodatkowo płatny). Dojazd nocnym pociągiem lub autobusem do Zakopanego, wyjazd dzień przed turnusem. Powrót w późnych godzinach wieczornych, nocnych  a do niektórych miejscowości rano, dzień po turnusie.

Dojazd z miejscowości:

Dojazd z miejscowości: Warszawa (160 zł), Kielce (150 zł), Kraków (98 zł), Wrocław (170 zł), Opole (155 zł), Katowice (140 zł), Gdańsk (195 zł), Bydgoszcz (180 zł), Szczecin (220 zł, Poznań (200 zł). Możliwy dojazd w jedną stronę. Dojazd zostanie uruchomiony dla minimum 4 osób z trasy Szczecin, Poznań oraz minimum 4 osób z trasy Wrocław – Opole – Katowice. Dojazd z Warszawy, Kielc, Krakowa, Szczecina, Poznania, Bydgoszczy i Gdańska jest potwierdzony.

Cena jest skalkulowana dla dzieci ze zniżką szkolną. Dzieci bez ważnej legitymacji szkolnej będą musiały dopłacić różnicę w koszcie biletu normalnego i ulgowego u konduktora.

KONIECZNIE TRZEBA ZABRAĆ:

mały plecak na wycieczki, wygodne buty z usztywnioną kostką do pieszych wycieczek górskich oraz obuwie sportowe na salę – tenisówki lub adidasy, nieprzemakalną kurtkę, ciepły sweter lub polar, strój gimnastyczny na salę, strój kąpielowy, klapki na basen, ręczniki, krem z filtrem UV, letnie przeciwsłoneczne nakrycie głowy, legitymację szkolną, oryginał poprawnie wypełnionej karty kolonijnej (nawet wtedy, gdy została przefaksowana do biura), numer PESEL zapisany na osobnej kartce.

Fakultatywne ubezpieczenie kosztów odwołania uczestnictwa

Niezgłoszenie się na imprezę lub wcześniejszy wyjazd, jeśli nie jest spowodowany chorobą lub udokumentowanym wypadkiem losowym (w przypadku wykupienia ubezpieczenia) lub niezależnie od przyczyn (bez wykupionego ubezpieczenia), nie jest podstawą do żądania od Biura Turystycznego AMITUR ekwiwalentu za niewykorzystane świadczenia – jest traktowane jak rezygnacja i Biuro w tym wypadku potrąca udokumentowane koszty, które zostały poniesione, zachowując prawo do roszczeń odszkodowawczych z tytułu utraconych korzyści, co w niektórych przypadkach może sięgnąć blisko 100% wpłaconej kwoty za obóz.

Dlatego też zalecamy wykupienie ubezpieczenia kosztów odwołania uczestnictwa i wcześniejszego powrotu z imprezy turystycznej zabezpieczające zwrot kosztów obozu w przypadku rezygnacji z wyjazdu lub wcześniejszego powrotu spowodowanego chorobą lub innym wypadkiem losowym (udokumentowanym – np. utrata pracy), którego nie można było przewidzieć.

Oferujemy 3 warianty ubezpieczeń:

  • zapewniające 100% zwrot wpłaconej kwoty ubezpieczenie rezygnacji i wcześniejszego powrotu z obozu T.U.Allianz, które kosztuje 4% ceny obozu – 72 zł.
  • zapewniające 80% zwrot wpłaconej kwoty ubezpieczenie rezygnacji i wcześniejszego powrotu z obozu T.U.Europa, które kosztuje 3% ceny obozu – 54 zł.
  • zapewniające 80% zwrot wpłaconej kwoty ubezpieczenie rezygnacji T.U.Europa, które kosztuje 2% ceny obozu – 36 zł.

Warunki ogólne tych ubezpieczeń można pobrać ze strony www.amitur.pl z działu „Dokumenty do pobrania” lub można na życzenie otrzymać je mailem.

KAUCJA

Prawny opiekun uczestnika obozu odpowiada materialnie za szkody spowodowane przez uczestnika w obiekcie kolonijnym. Na poczet ewentualnych szkód zbierana jest pierwszego dnia obozu obowiązkowa kaucja w wysokości 30 zł. O ile nie będzie szkód, kaucja jest zwracana w ostatnim dniu obozu.
Więcej

2014 LATO: obóz odchudzająco-kondycyjny w Świnoujściu

W 2014 roku już po raz ostatni zaprosiliśmy was na jeden (01-14.08.2014) turnus obozu odchudzająco-kondycyjnego do ośrodka „Grodek” w Świnoujściu. Liczymy na to, że w kolejnych latach uda nam się przywrócić obozy w tej miejscowości, ponieważ jest ona wyjątkowo atrakcyjna i lubiana przez młodzież. Jeśli uda nam się to zrealizować,  obóz odbędzie się na pewno w innym ośrodku wczasowym – niestety Grodek nie spełnia już wymagań które stawiamy ośrodkom, z którymi współpracuje AMITUR.

Mimo niewątpliwych mankamentów ze strony ośrodka wczasowego, młodzież wróciła w obozu bardzo zadowolona – świetnie spędzony współny czas, masa aktywności i wspaniała kadra pozwalały oderwać się od Grodkowej rzeczywistości 😉 i wykorzystać wspólnie spędzone dwa tygodnie na maksa !

W przyszłym roku zapraszamy na AMITURy do innych miejscowości – na pewno pozytywnie zaskoczymy Was naszą ofertą na LATO 2015 🙂

Połączenie aktywności fizycznej, niskokalorycznej, dobrze zbilansowanej diety i świetnego, morskiego klimatu daje bardzo dobre efekty odchudzające.  

Świnoujście to atrakcyjna miejscowość wczasowo – uzdrowiskowa z wyjątkowo szeroką plażą ze złocistym piaskiem oraz piękną zabudową dzielnicy nadmorskiej. Mikroklimat Świnoujścia charakteryzuje się dużą liczbą słonecznych dni. Bliskość granicy (2,5 km od centrum) umożliwia wyjazdy na atrakcyjne wycieczki autokarowe i promowe do Niemiec, Danii czy Szwecji. W mieście zaczyna się ścieżka rowerowa, która biegnie przez trzy sławne niegdyś Cesarskie Kąpieliska: Ahlbeck, Heringsdorf i Bansin. Do Ahlbeck jest tylko 4 kilometry. 

Zakwaterowanie:

Ośrodek wypoczynkowy „GRODEK”, którego największym atutem jest położenie – leży w bardzo ładnej, nadmorskiej dzielnicy Świnoujścia, w odległości około 30 m od przejścia na plażę. Obiekt jest położony na dużym, ogrodzonym  terenie zadrzewionym lasem sosnowym i graniczy z Parkiem Miejskim.

Posiada plac zabaw, boiska do siatkówki i koszykówki, wiatę na stoły do ping-ponga i miejsce na ognisko.

Składa się z 3 dwupiętrowych budynków mieszkalnych oraz wolnostojącego budynku stołówki, w którym jest także sala dyskotekowa.

Pokoje 2, 3, 4 i 5 osobowe z łazienkami, przy czym prysznic w łazience nie posiada brodzika. Informacja dla stałych bywalców tego obozu: zakwaterowanie w innym budynku, niż dotychczas – w tym, w którym jest recepcja.

Wyżywienie: 5 posiłków dziennie, do wyboru dieta niskokaloryczna i normalna. Dieta odchudzająca dla młodzieży to zbilansowana dieta o niewielkim ograniczeniu kalorycznym, dostosowana do zapotrzebowania rozwijającego się organizmu i ogromnej dawki aktywności ruchowej.

Kadra: Wykwalifikowana kadra pedagogiczna z doświadczeniem na obozach odchudzających, instruktorzy WF, ratownik, opieka medyczna.

Program:

  • Rozruch poranny
  • Codzienne urozmaicone zajęcia kondycyjne, rozciągające  i wzmacniające, w tym:
    • aquaaerobik w basenie
    • fitness na sali
    • elementy tańca, układy taneczne.
    • intensywne marsze z kijami do Nordic Walking
    • gry i zabawy zespołowe na świeżym powietrzu
  • kąpiele w morzu i plażowanie 
  • zajęcia z dietetykiem (minimum 3 dni w turnusie) ciekawie prowadzone, bez przynudzania
  • wycieczki piesze do  Niemiec 
  • wycieczka do Międzyzdrojów – zwiedzanie m.in. Promenady Gwiazd i Muzeum Figur Woskowych, seans filmowy w Planetarium, wejście na Kawczą Górę
  • wycieczki piesze do ciekawych miejsc w Świnoujściu, których tu nie brakuje (Forty, latarnia morska,  port wojenny, terminal promowy)
  • wejście do Parku Linowego w Świnoujściu – przejście jednej, wybranej przez siebie trasy (spośród 5 tras o różnym poziomie trudności). Na wejście do Parku Linowego konieczna jest zgoda rodziców.
  • dyskoteki
  • konkursy
  • psychozabawy
  • podchody
  • ognisko

 

Program fakultatywny:

Wycieczka fakultatywna do Heide Parku

Program wycieczki: zbiórka o godz.04:00. Przejazd do Heide Parku uznanego za nr 1 wśród niemieckich parków rozrywki. Heide Park to jeden z największych parków rozrywki w Europie o olbrzymiej powierzchni, który oferuje niezliczone atrakcje, zapierające dech jazdy, wiele fantastycznych show. Około 9-godzinny pobyt na terenie parku, podcza których czekają na Was liczne atrakcje m. in.: szwajcarski tor bobslejowy, zjeżdżalnie, łodzie i tratwy, kolejki górskie, kraina piratów, akrobaci, różnego typu rolby, karuzele obrotowo-młynowe, kolejki ziemne i powietrzne, wieże widokowe, teatr ptasi, huśtawki i wiele innych atrakcji. Najwyższą i najszybszą kolejką górską parku jest Collossos, która w 2003 roku została zapisana do księgi rekordów Guinnessa jako drewniana kolejka o największym kącie pierwszego spadku (61°). „Scream” to najwyższy na świecie Gyro-Drop-Tower (73m). „Desert Race” – piekielna jazda przez pustynię. Jest tu także pierwsza w Niemczech kolejka górska startująca z katapulty. W ciągu 2,4 s przyspiesza ona do 100 km/h. Oprócz wszelkiego rodzaju karuzel i kolejek są tu urocze miejsca takie jak Dzielnica holenderska, która jest oazą spokoju, zbudowana w tradycji XIX w. Są tutaj również ogrody, które zaskakują swą aranżacją – miejsce relaksu i odpoczynku. O godz.18:00 wyjazd z Heide Parku. Przyjazd do Świnoujścia ok.godz.23:30.  Program jest ramowy i może ulec zmianie.

Cena wycieczki: 140 zł zawiera transport autokarem, obsługę pilota na całej trasie wycieczki, ubezpieczenie NNW i KL.  Opłata dodatkowa: wstęp do Heide Parku: 17,00 € dzieci, 24,00 € dorośli (Bilet upoważnia do wielokrotnego korzystania ze wszystkich atrakcji na terenie parku) . Wycieczka dojdzie do skutku dla minimum 15 osób.

TERMIN TURNUSU:

Wiek uczestników

Cena turnusu (bez dojazdu)

  

01.08-14.08.2014
(14 pełnych dni, 13 nocl.)

12-18 lat

1780 zł

  ostatnie miejsca tylko z dojazdem własnym lub z Warszawy

 

CENA ZAWIERA: noclegi, wyżywienie (od śniadania w dniu przyjazdu do kolacji w dniu wyjazdu), opiekę pedagogiczną i medyczną, opiekę ratownika, wykwalifikowanych instruktorów WF podczas zajęć na basenie i na sali, bilety wstępu podczas wycieczek w Polsce, bilet wstępu do Parku Linowego, sprzęt potrzebny do realizacji programu, ubezpieczenie NNW Allianz na kwotę 10000 zł.

ZNIŻKI:

  • dla stałych klientów
    • drugi wyjazd na obóz, którego organizatorem jest Amitur – 25 zł
    • trzeci wyjazd na obóz, którego organizatorem jest Amitur – 50 zł
    • czwarty wyjazd na obóz, którego organizatorem jest Amitur – 75 zł
    • piąty i dalszy wyjazd na obóz, którego organizatorem jest – 100 zł
  • dla rodzeństwa – 50 zł dla każdego z dzieci
  • FIRST MINUTE 1 – przy rezerwacji obozu do dnia 14.04.14 – zniżka 100 zł i obniżona do 150 zł wysokość zaliczki
  • FIRST MINUTE 2 – przy rezerwacji obozu w dniach 15-30.04.14 – zniżka 50 zł i obniżona wysokość zaliczki do 300 zł
  • dla dzieci z rodzin wielodzietnych (KARTA DUŻEJ RODZINY) – zniżka 150 zł

UWAGA: sumaryczna zniżka nie może być wieksza, niż 300 zł 

DOJAZD:

własny lub zorganizowany, pod opieką wychowawców (dodatkowo płatny) z miejscowości: Warszawa (130 zł); Kraków (170 zł); Katowice (160 zł); Kutno (130 zł); Koło (120 zł), Konin (120 zł); Poznań (120 zł); Szczecin (70 zł); Opole (150 zł); Wrocław (146 zł), Leszno (135 zł).

Wyjazd pociągiem nocnym (miejsca siedzące) dzień przed turnusem, powrót rano dzień po turnusie. Możliwy też dojazd w jedną stronę za połowę ceny.

Cena jest skalkulowana dla dzieci ze zniżką szkolną. Dzieci bez ważnej legitymacji szkolnej będą musiały dopłacić różnicę w koszcie biletu normalnego i ulgowego u konduktora.

KONIECZNIE TRZEBA ZABRAĆ:

wygodne buty na piesze wycieczki, krem z filtrem, klapki na basen, strój kąpielowy, czepek, dres, strój gimnastyczny, mały plecaczek na wycieczki, legitymację szkolną, paszport lub dowód osobisty. UWAGA: wyrobienie dowodu osobistego dla dziecka jest szybsze i tańsze niż wyrobienie paszportu. 

 

DODATKOWO PŁATNE (FAKULTATYWNIE):

  • wycieczka do Heide Parku – 140 zł + wstęp płatny w Euro – 17 Euro dla dzieci do 17 lat, 24 Euro dla starszych

FAKULTATYWNE UBEZPIECZENIE KOSZTÓW ODWOŁANIA UCZESTNICTWA

Niezgłoszenie się na imprezę lub wcześniejszy wyjazd, jeśli nie jest spowodowany chorobą lub udokumentowanym wypadkiem losowym (w przypadku wykupienia ubezpieczenia) lub niezależnie od przyczyn (bez wykupionego ubezpieczenia), nie jest podstawą do żądania od Biura Turystycznego AMITUR ekwiwalentu za niewykorzystane świadczenia – jest traktowane jak rezygnacja i Biuro w tym wypadku potrąca udokumentowane koszty, które zostały poniesione, zachowując prawo do roszczeń odszkodowawczych z tytułu utraconych korzyści, co w niektórych przypadkach może sięgnąć 100% wpłaconej kwoty za obóz. Dlatego też zalecamy wykupienie ubezpieczenia kosztów odwołania uczestnictwa i wcześniejszego powrotu z imprezy turystycznej zabezpieczające zwrot kosztów obozu w przypadku rezygnacji z wyjazdu lub wcześniejszego powrotu spowodowanego chorobą lub innym wypadkiem losowym (udokumentowanym – np. utrata pracy), którego nie można było przewidzieć.

Oferujemy 3 warianty ubezpieczeń:

  • zapewniające 100% zwrot wpłaconej kwoty ubezpieczenie rezygnacji i wcześniejszego powrotu z obozu T.U.Allianz, które kosztuje 4% ceny obozu – 71 zł.
  • zapewniające 80% zwrot wpłaconej kwoty ubezpieczenie rezygnacji i wcześniejszego powrotu z obozu T.U.Europa, które kosztuje 3% ceny obozu – 53,40 zł.
  • zapewniające 80% zwrot wpłaconej kwoty ubezpieczenie rezygnacji T.U.Europa, które kosztuje 2% ceny obozu – 35,60 zł.

Warunki ogólne tych ubezpieczeń można pobrać ze strony www.amitur.pl z działu „Dokumenty do pobrania” lub można na życzenie otrzymać je mailem.

KAUCJA

Prawny opiekun uczestnika obozu odpowiada materialnie za szkody spowodowane przez uczestnika w obiekcie kolonijnym. Na poczet ewentualnych szkód zbierana jest przed wyjazdem obowiązkowa kaucja w wysokości 30 zł. O ile nie będzie szkód, kaucja jest zwracana w ostatnim dniu obozu.

Więcej

2014 LATO: Obóz odchudzająco-kondycyjny z dietetycznymi warsztatami kulinarnymi w Zwardoniu.

W 2014 roku po raz kolejny zaprosiliśmy Was do Zwardonia na obóz dla miłośników gór i gotowania. Odbyły się trzy turnusy (03-14.07.2014; 27.07-07.08.2014; 08.08-19.08.2014). W trakcie zajęć z dietetykiem, oprócz poznania teorii, uczyliśmy się własnoręcznie przyrządzać zdrowe, pyszne, a przy tym niskokaloryczne potrawy. Oprócz tego uczestniczyliśmy w urozmaiconych zajęciach kondycyjnych i rozlicznych innych atrakcjach obozowych. Wśród AMITURowych starych wyjadaczy krąży opinia, że w Zwardoniu chudnie się najwięcej – góry najszybciej „wyciągają” z obozowiczów zbędne kilogramy i centymetry. Pewnie dlatego uczestnicy turnusów w Zwardoniu (a szczególnie pierwszego) byli bardzo chętni do wspólnej pracy nad swoją sylwetką, stanowili zgraną, silną grupę dopingującą się nawzajem i zdeterminowaną do osiągniecia zamierzonego celu 🙂

 

MIEJSCOWOŚĆ:

Zwardoń jest niewielką miejscowością położoną na wysokości ok. 690 m n.p.m. wśród świerkowych lasów  na Przełęczy Zwardońskiej, u podnóża Rachowca (954 m n.p.m.), przy granicy ze Słowacją. Znajdują się tu 2 przejścia graniczne – kolejowe i drogowe.

Oznakowane szlaki turystyczne prowadzą ze Zwardonia na Wielką Raczę przez Skalankę, do Soli przez Rachowiec i na Baranią Górę przez Koniaków. 

ZAKWATEROWANIE:

Dom Wczasowy „ZACISZE” położony jest w sąsiedztwie szlaków turystycznych. 

Posiada 33 miejsca noclegowe, w pokojach 2, 3 i 4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, telewizorem oraz dostępem do Internetu. W budynku znajduje się również stołówka oraz świetlica – pokój zabaw dla dzieci.

Obok domu – teren rekreacyjny z oczkiem wodnym, boisko do siatkówki, miejsce na ognisko, huśtawki ogrodowe oraz niewielki basen letni.

WYŻYWIENIE:

Dom Wczasowy „ZACISZE” położony jest w sąsiedztwie szlaków turystycznych. 

Posiada 33 miejsca noclegowe, w pokojach 2, 3 i 4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, telewizorem oraz dostępem do Internetu. W budynku znajduje się również stołówka oraz świetlica – pokój zabaw dla dzieci.

Obok domu – teren rekreacyjny z oczkiem wodnym, boisko do siatkówki, miejsce na ognisko, huśtawki ogrodowe oraz niewielki basen letni.

Kadra

wychowawcy, instruktorzy WF, dietetyk

PROGRAM:

  • wycieczki piesze niezbyt trudnymi ale malowniczymi szlakami Beskidu Żywieckiego i Śląskiego 
  • wycieczka autokarowa do Bielska Białej (turnus dla młodszych). Zwiedzicie tam Studio Filmów Rysunkowych, gdzie poznacie proces tworzenia filmu animowanego. To tutaj powstają m.in. filmy o Bolku i Lolku, Reksiu, Pampalinim i Kapitanie Kliperze. W Bielsku wjedziecie także kolejką gondolową na szczyt Szyndzielni (różnica poziomów między stacją dolną i górną to prawie 450m), zwiedzicie Dom Przyrodnika – Muzeum z jedną z największych w Europie kolekcji spreparowanych motyli i chrząszczy. Można tu również obejrzeć wypchane zwierzęta, ptasie jaja i gniazda. Na koniec zrelaksujecie się podczas dwugodzinego pobytu w Aquaparku z trzema basenami, czterotorową zjeżdżalnią wodną oraz zjeżdżalnią rurową, rwącą rzeką i gejzerami powietrznymi. Turnusy dla starszych – wycieczka na Słowację.
  • zajęcia odchudzająco-kondycyjne – minimum 2,5 godziny dziennie 
    • na sali gimnastycznej (zajęcia fitness, elementy tańca),
    • gry zespołowe i zabawy na boisku, 
    • Nordic Walking,plywalnia_400
  • codzienna godzina relaksu na placu zabaw i letnim basenie (o ile pogoda pozwoli),
  • dyskoteki, gry i zabawy, konkursy, występy, wieczór kabaretowy, ognisko, podchody,
  • zawody sportowe, turnieje, zabawy integracyjne, piżama party, wybory Miss i Mister’a obozu, 
  • tygodniowy DIETETYCZNY WARSZTAT KULINARNY – zajęcia teoretyczne i praktyczne z dietetykiem.
    • na zajęciach teoretycznych dowiecie się:jakie błędy żywieniowe popełniacie 
      • jak wpływa to, co jecie, na Waszą koncentrację podczas lekcji i zdolność uczenia się
      • że gdy jecie dużo, wcale nie oznacza to, że nie jesteście narażeni na niedobory pokarmowe
      • co jeść, aby Wasza skóra nie miała trądziku a włosy i paznokcie były ładne i dobrze wyglądały
    • na zajęciach praktycznych natomiast będziecie samodzielnie przygotowywać pyszne, zdrowe i niskokaloryczne potrawy, które potem ze smakiem zjecie :).
  •  Zajęcia praktyczne dotyczące metod wprowadzania nowych nawyków – głównie żywieniowych ale nie tylko. Może dzięki temu uda Ci się np. zapanować nad bałaganem w pokoju?

TERMINY I CENA:

Turnus
TERMIN TURNUSU:Wiek uczestników

Cena turnusu
(bez dojazdu)

 
 III

27.07 (niedziela) – 07.08.2014 (czwartek)
(12 dni, 11 nocl.)

12-18 lat

1489 zł

 
 IV

 08.08 (piątek) – 19.08.2014 (wtorek)
(12 dni, 11 noclegów)

 8-13 lat 1489 zł 

 Na turnusie III przyjmujemy także wegetarian. Będą mieć zbilansowaną dietę wegetariańską i osobne warsztaty dietetyczne. Warunkiem utworzenia osobnej grupy wegetariańskiej na warsztatach kulinarnych jest zgłoszenie się minimum 6 osób.

Na turnus  IV (dla młodszych) mogą jechać Rodzice. Będą zakwaterowani w pokoju z dziećmi, mogą wybrać dietę normalną lub odchudzającą.  Cena pobytu Rodzica z dietą odchudzającą lub normalną – 1025 zł (noclegi, 3 posiłki) lub 915 zł (nocleg + 2 posiłki).

CENA ZAWIERA:

Noclegi w pokojach 2-3-4os. z łazienkami, wyżywienie (5 dietetycznych posiłków), opiekę pedagogiczną i medyczną,  wykwalifikowanych instruktorów WF podczas zajęć na sali gimnastycznej i na boiskach, sprzęt potrzebny do realizacji programu, przejazdy i bilety wstępu podczas wycieczki, ubezpieczenie NNW TU Allianz na kwotę 10000 zł.

Dojazd:

własny lub zorganizowany, pod opieką wychowawców (dodatkowo płatny). 3 nitki dojazdowe (w nawiasie cena dojazdu w 2 strony):

  • I: Olsztyn (200), Warszawa (160), Koluszki (150), Piotrków (140), Częstochowa (130), Katowice (80)
  • II: Gdańsk (200), Toruń (190), Łódź (180)
  • III: Wrocław (160), Opole (150)

Dojazd dzienny pociągiem lub autobusem pod opieką wychowawców. Nie gwarantujemy dojazdu bezpośredniego. Możliwy też dojazd w jedną stronę za połowę ceny (aby zarezerwować dojazd w jedną stronę konieczny jest kontakt z Biurem). Dojazd z Warszawy, Koluszek, Piotrkowa, Częstochowy i Katowic jest gwarantowany. Dojazd z Olsztyna będzie uruchomiony dla 3 dzieci, z Gdańska, Torunia i Łodzi dla 4 dzieci z całej trasy. Z Wrocławia i Opola dla 4 dzieci łącznie z obu miast. Cena jest skalkulowana dla dzieci ze zniżką szkolną. Dzieci bez ważnej legitymacji szkolnej są zobligowane do uregulowania różnicy kosztu biletu normalnego i ulgowego u konduktora.

KONIECZNIE TRZEBA ZABRAĆ:

wygodne buty z usztywnioną kostką na piesze wycieczki, krem z filtrem, klapki na basen, strój kąpielowy, czepek, dres, strój gimnastyczny, podstemplowaną legitymację szkolną.

Poniżej wyniki odchudzania na obu turnusach:

Turnus
 średnia utrata wagi (kg)
średnie zmniejszenie obwodu pasa (cm)
dziewczynki
chłopcy dziewczynkichłopcy
 T-1 2,14 kg
2,77 kg
6,6 cm
6,5 cm
 T-3 3,06 kg
3,3 kg
7,8 cm
6,5 cm
Więcej

2014 LATO: odchudzające wczaso-kolonie dla dzieci z Rodzicami w Bornem Sulinowie

W roku 2014 odbyły się cztery turnusy kameralnej (max 12 dzieci w turnusie) wczaso-kolonii dla młodszych dzieci (6-11 lat) z Rodzicami. Dzięki opiniom usłyszanym zarówno od dzieci, jak i od rodziców (którzy bacznym okiem obserwowali poczynania naszej kadry i Ośrodka 😉 ) wiemy, że byliście bardzo zadowoleni z pobytu w Bornem Sulinowie.

Dzieci mieszkały w pokojach (łazienka, TV) z Rodzicami, ale przez min. 8 godzin dziennie miały zapewnioną opiekę wychowawcy/instruktora rekreacji ruchowej i realizowały swój program z różnorodnymi formami aktywności fizycznej, zabawami i wycieczkami.

Ośrodek Wypoczynkowo-Rehabilitacyjny „Revital” jest nam bardzo dobrze znany – organizujemy w nim nasze kolonie odchudzające już od 8 lat ! Posiada przestronną salę gimnastyczną i basen – w trakcie kolonii intensywnie korzystaliśmy zarówno z jednego, jak i z drugiego 🙂

Terminy: 12-19.07; 19-26.07; 26.07-02.08 i 02-09.08.2014. Cena jednego turnusu –  1075 zł. Dwa turnusy – 1999 zł.

ZAKWATEROWANIE:

Ośrodek Wypoczynkowo-Rehabilitacyjny „Revital” położony 200m od lasu i 1000m od jeziora. Obiekt posiada pokoje 2, 3, 4 os. oraz pokoje typu studio. W każdym pokoju łazienka i TV.

Wyposażenie ośrodka:
   – kryty basen 14 x 6m, o głębokości od 0,9 do 1,7m.
   – jacuzzi 
   – sala gimnastyczna 
   – siłownia

Ośrodek specjalizuje się w odchudzaniu i rehabilitacji. Turnusy odchudzające dla osób dorosłych i dzieci odbywają się w „Revitalu” już od kilkunastu lat.

WYŻYWIENIE:

5 posiłków dziennie – specjalna dieta o obniżonej kaloryczności, dostosowana do wieku dziecka i dużego wysiłku fizycznego. Pomimo iż porcje są nieduże, to posiłki co 2,5-3 godziny powodują, że dieta nie jest trudna do zniesienia.

KADRA

specjalna kadra z praktyką na obozach o profilu odchudzającym dla dzieci młodszych z uprawnieniami instruktorów WF, dietetyk, ratownik.

PROGRAM

  • zajęcia ruchowe na sali gimnastycznej, w basenie (1 godz. dziennie) oraz gry zespołowe i zabawy na świeżym powietrzu pod opieką wykwalifikowanych opiekunów z uprawnieniami instruktora WF.
  • turniej kometki (ta gra znakomicie spala kalorie)
  • marsze z kijami do Nordic Walking – w Bornem przepięknych szlaków do pieszych wycieczek jest mnóstwo a okolica jest bardzo malownicza
  • 1 wycieczka autokarowa w turnusie tygodniowym, do wyboru* spośród:
    • do bunkrów na szlaku Wału Pomorskiego – linii niemieckich umocnień, na którą składało się ponad 270 bunkrów i schronów
    • do Czaplinka do zrekonstruowanej wczesnośredniowiecznej warowni „Sławogród”, gdzie odbędzie się gra terenowa. Musicie wypełnić kolejne zadania zlecone przez tajemniczego mnicha – m.in. odszyfrować starą księgę, sporządzić miksturę ze straszną wiedźmą, brać udział w polowaniu, a nawet szturmować bramy grodziska! Wszystko po to, aby odnaleźć ukryte części mapy, które prowadzą do zakopanego skarbu.
    • do gospodarstwa agroturystycznego w Silnowie
  • zwiedzanie Izby Muzealnej ze zbiorami obrazującymi burzliwe dzieje Bornego Sulinowa od czasów I wojny światowej
  • kąpiele w jeziorze i plażowanie
  • podchody, dyskoteki, impreza „Mam talent” przy ognisku
  • dwudniowe warsztaty zdrowego odżywiania – zajęcia teoretyczne i praktyczne z dietetykiem 

*/wybór wycieczki odbędzie się przez głosowanie pierwszego dnia turnusu.

Na zakończenie obozu wszyscy Rodzice otrzymają broszurę ze wskazówkami na temat zasad prawidłowego odchudzania dzieci.

 

Niewielkie miasteczko BORNE SULINOWO (3,5 tys mieszkańców) leży wśród lasów w środkowej części Pojezierza Drawskiego, 22 kilometry na Pd-Z. od Szczecinka, nad dużym, rynnowym jeziorem PILE (130,3 m n.p.m., pow. 1019,4 ha, gł. 43,9 m, dł. 8,5 km, maks. szer. 3,3 km, 2 wyspy, 2 plaże, I klasa czystości) usytuowanym na szlaku rzeki Piławy, przepływającej przez 8 jezior i labirynt Zalewów Nadarzyckich.

Terminy i ceny

TURNUSY TYGODNIOWE (sobota-sobota)

Wiek dzieci:CENA (bez dojazdu)

12.07 – 19.07.2014 

6-11 lat

1075 zł

19.07 – 26.07.2014

6-11 lat

1075 zł

26.07 – 02.08.2014

6-11 lat

1075 zł

 02.08 – 09.08.2014
 6-11 lat 1075 zł

 Wykupując 2 turnusy otrzymujecie Państwo zniżkę 151 zł za drugi turnus, czyli 2 tygodnie kosztują 1999 zł.

CENA ZAWIERA:

noclegi, wyżywienie (od kolacji w dniu przyjazdu do śniadania w dniu wyjazdu + suchy prowiant na drogę, osoby zostające na drugi turnus – obiad), instruktorów podczas zajęć na sali, w terenie i na basenie, opiekę ratownika podczas zajęć na basenie i kąpieli w jeziorze, przejazdy podczas wycieczki, bilety wstępu podczas wycieczki. 

ZNIŻKI

  • dla stałych klientów:
    • drugi wyjazd na obóz, którego organizatorem jest Amitur – 25 zł
    • trzeci wyjazd na obóz, którego organizatorem jest Amitur – 50 zł
  • dla rodzeństwa – po 50 zł dla każdego z dzieci

Zaliczka – 300 zł/turnus tygodniowy; 500 zł/turnus dwutygodniowy, dopłata do 30 dni przed turnusem.

Na turnus  przyjmowane są wyłącznie dzieci z rodzicami lub opiekunami. Dzieci będą zakwaterowane w pokoju z opiekunami. Kadra instruktorska będzie przejmować opiekę nad dziećmi podczas 3 bloków zajęciowych, gdy Rodzice i opiekunowie będą mieć własne zajęcia: 08:00-08:45,  10:00-14;00 i 15:00-18:00 oraz dodatkowo po kolacji od 18:30 do 19:30-20:00 – będzie to czas na zajęcia ruchowe, ogniska, zabawy, w których będą także mogli uczestniczyć Rodzice i opiekunowie.

Koszt pobytu osoby dorosłej – 1015 zł/tydzień, 1960 zł/2 tygodnie. Cena zawiera pakiet zajęć na sali, w terenie i na basenie z grupą dorosłych, nielimitowany dostęp do basenu i jacuzzi oraz 4 zabiegi w tygodniu – np. bicze szkockie, drenaż limfatyczny BOA, Wibromax, dietę do wyboru (normalna lub niskokaloryczna).

Koszt pobytu osoby dorosłej ( bez pakietu zajeć i zabiegów oraz z normalnym wyżywieniem) – 770 zł/tydzień, 1400 zł/2 tygodnie.

Dojazd

własny

Dodatkowo płatne

  • Fakultatywny spływ kajakowy rzeką Piławą – 55 zł. Spływ startuje z Bornego Sulinowa, z prądem rzeki – płyniemy 8 km a dla wytrwałych, którzy będą mieli jeszcze siłę – dalsze 4 km przez bardzo malownicze Rozlewiska Nadarzyckie. Potrzebna zgoda rodziców na piśmie. Spływ odbędzie się przy minimum 12 osobach (dorosłych i dzieci) chętnych. Przed rozpoczęciem spływu odbędzie się nauka wiosłowania a nad bezpieczeństwem będzie czuwać ratownik.



  • Wycieczka fakultatywna do Parku Linowego w Rudnicy  – 50 zł (przejazd + bilet wstępu na 3 trasy dla młodszych lub 5 tras dla starszych). Wycieczka odbędzie się przy minimum 14 osobach chętnych (dorośli i dzieci). Na wejście do Parku potrzebna zgoda rodziców na piśmie. Park w Rudnicy jest jednym z największych tego typu obiektów w Polsce. Ma 1052m długości, 5 tras i łącznie 56 przeszkód o różnym poziomie trudności. Park jest położony wśród lasów, 7 km od Wałcza, nad rzeką Dobrzycą. Parki linowe to specjalnie przygotowane tereny dla zabaw z użyciem lin. Bawić się w nich mogą ludzie nawet bez żadnego doświadczenia w tym kierunku, zarówno dzieci, młodzież jak i osoby starsze. Zapewniają niezapomniane wrażenia, adrenalinę i wysiłek na świeżym powietrzu. Na solidnych drzewach zawieszone są drewniane podesty połączone w trasy stalowymi linami. Na każdym odcinku czekają tu różne przeszkody: mosty tyrolskie, kładki, zjazdy ukośną liną (tyrolki), przejścia po wiszących kłodach, belkach a nawet skok na linie typu tarzan. Dzieci do 13. roku życia są wpuszczane tylko na trasę łatwą, średnią i zjazdową.

KONIECZNIE TRZEBA ZABRAĆ:

wygodne buty na piesze wycieczki, krem z filtrem, klapki na basen, strój kąpielowy, czepek, dres, strój gimnastyczny.
Więcej

2014 LATO: Obóz odchudzająco-kondycyjny w Jastrzębiej Górze

uż piąty rok z rzędu odbyły się w  Jastrzębiej Górze, w Ośrodku „Zew Morza”  3 turnusy obozu odchudzająco-kondycyjnego. Jak zawsze w tym Ośrodku, obozy okazały się bardzo udane. Mamy nadzieję, że w przyszłym roku również spotkamy się z wami w Zewie Morza – super zabawa i ostry fitnessowy wycisk są jak zawsze gwarantowane 😉

Ośrodek w Jastrzębiej Górze wyposażony jest w SPA z basenem oraz studio fitness. Oprócz aktywnego uczestniczenia w zajęciach stacjonarnych, wybraliśmy się m.in. na wycieczkę do Malborka oraz do Ocean Parku we Władysławowie. Część obozowiczów w ramach zajęć fakultatywnych uczestniczyła w ekscytujących zajęciach z  windsurfingu.

W roku 2014 mieliśmy przyjemność zorganizować dla Was trzy turnusy: 30.06-10.07;  11.07-21.07  i 22.07-01.08.2014, w cenie 1765 zł.

Obozy w Jastrzębiej Górze to jakość sama w sobie – świadczy o tym chociażby to, jak chętnie tu wracacie 🙂

Jastrzębia Góra usytuowana jest na wysokim, klifowym brzegu Bałtyku i otoczona Nadmorskim Parkiem Krajobrazowym. Oferuje czystą morską wodę, piękne piaszczyste plaże, lasy sosnowe i orzeźwiające powietrze nasycone jodem. Stanowi dobrą bazę dla wycieczek pieszych do Rozewia, Lisiego Jaru, Władysławowa i Karwi. Walory przyrodnicze, mnóstwo sezonowych atrakcji na miejscu, bliskość Mierzei Helskiej, Trójmiasta oraz Łeby pozwalają na realizację bardzo atrakcyjnego wypoczynku.

ZAKWATEROWANIE:

Dom Wczasowy „ZEW MORZA” położony 200 m od plaży, w centrum Jastrzębiej Góry. Pokoje typu studio (2+3)os. Każdy pokój wyposażony jest w łazienkę i TV SAT.

Na terenie ośrodka znajduje się Centrum SPA & WELLNESS, a w nim:

   • Basen kryty
   • Jacuzzi
   • Sauna sucha i sauna parowa
   • Fitness studio z salą ćwiczeń i siłownią
   • Solarium

Oprócz tego Ośrodek jest wyposażony w:
   • Boiska do piłki nożnej, koszykowej i plażowej
   • Plac zabaw
   • Wypożyczalnię rowerów
   • Bilard, dart
   • Wiatę na ognisko i grilla

KADRA:

młodzi ale sprawdzeni wychowawcy, z doświadczeniem w pracy na obozach odchudzających (większość po AWF z uprawnieniami do prowadzenia zajęć fitness), dietetyk, opieka medyczna, ratownik podczas kąpieli w morzu i na basenie, dietetyk przez min. 3 dni w turnusie.

WYŻYWIENIE:

5 posiłków dziennie o obniżonej kaloryczności. Zbilansowana dieta, dostosowana do zapotrzebowania rosnącego organizmu dziecka, ułożona została przez dietetyka z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Dieta ta nie jest trudna do zniesienia dla dzieci – pomimo iż porcje są niewielkie to podawanie posiłków co 2,5 – 3 godz. nie dopuszcza do wystąpienia uczucia głodu. Dla dzieci nie wymagających odchudzania – dieta o normalnej kaloryczności (proszę wybrać podczas rezerwacji).

PROGRAM:

Przed południem

  • zajęcia na świeżym powietrzu: spacery plażą i pieszymi ścieżkami spacerowymi do Karwi, Rozewia, Chłapowa i Władysławowa. Zwiedzanie latarni morskiej w Rozewiu, Lisiego Jaru i wąwozów w Chłapowie, Centralnego Ośrodka Sportu w Cetniewie, Alei Gwiazd Sportu we Władysławowie.

  • wycieczka rowerowa (zachęcamy, ale nie zmuszamy dzieci)

  • plażowanie i kąpiele w morzu pod okiem ratownika

  • wycieczka autokarowa do Malborka

  • wycieczka do Ocean Parku we Władysławowie

Po obiedzie:

  • zajęcia odchudzająco-kondycyjne – minimum 3 godziny dziennie

    • na sali gimnastycznej (zajęcia fitness, elementy tańca i sztuk walki),

    •  gry zespołowe i zabawy na boiskach,

    • codzienna gimnastyka w wodzie na basenie,

    • Nordic Walking

Po kolacji:

  • dyskoteki,

  • trening psychologicznych mechanizmów ułatwiających zmianę złych nawyków żywieniowych, psychozabawy,

  • „Mam talent”, wieczór kabaretowy,

  • ognisko,

  • zawody sportowe, turnieje, quizy i zabawy integracyjne, konkurs rzeźby w piasku

  • zajęcia z dietetykiem:

    • zasady zdrowego odżywiania i przebieg prawidłowego procesu odchudzania

    • jak radzić sobie z nałogiem kompulsywnego jedzenia

    • zdrowe przekąski na co dzień

    • jak za pomocą diety poprawić wygląd skóry, włosów i paznokci

UWAGA:  Zastrzegamy sobie możliwość odwołania niektórych wycieczek w przypadku niesprzyjających warunków atmosferycznych, uniemożliwiających ich odbycie. W takim przypadku w zamian będą prowadzone dodatkowe zajęcia kondycyjne oraz gry i zabawy w ośrodku.

PROGRAM FAKULTATYWNY - DODATKOWO PŁATNY:

  • wycieczka do Parku Linowego we Władysławowie (konieczna pisemna zgoda rodziców, wstęp dodatkowo płatny od 10 do 30 zł, w zależności od trasy).
     
  • sześciogodzinny KURS WINDSURFINGU (3 x po 2 godz.) na płytkich wodach Zatoki Gdańskiej (Chałupy). Zapewnione deski, pianki (o ile warunki pogodowe będą ich wymagały) oraz instruktor. Koszt pakietu – 170 zł (płatne w Biurze). Dodatkowo płatny dojazd do Chałup (około 50 zł, opłata u kierownika obozu. Minimalna liczba osób, dla której zostanie uruchomiony kurs – 4 osoby.

ATRAKCJE Jastrzębiej Góry i okolic:

Jastrzębia Góra ma najdalej wysunięty na północ punkt linii brzegowej Polski. Jest on oznaczony Gwiazdą Północy, obeliskiem z pamiątkową płytą, na której widnieje znak orła a także parametry długości i szerokości geograficznej. W okolicach Jastrzębiej Góry występują wszystkie możliwe rodzaje brzegów morskich, od piaszczystego poprzez kamieniste, aż po strome klify.

 

Latarnia morska w Rozewiu

Około 3 km od Jastrzębiej Góry w kierunku Władysławowa, znajduje się przepiękna, czerwona latarnia morska. Ponoć już od XVII wieku palono tu światła. Obecnie światło latarni widać prawie z 25 mil morskich a rozpoznać je można po błyskach. W 1963 roku założono w latarni filię Centralnego Muzeum Morskiego w Gdańsku: „Muzeum Latarnictwa”. Gdy stare lampy zastąpiono nowoczesnymi, oddano je właśnie tu, aby każdy mógł zobaczyć na własne oczy jak potężne i ciężkie soczewki oraz osprzęt był zamontowany i używany przez latarników. Latarnia Morska w Rozewiu nosi imię słynnego polskiego pisarza Stefana Żeromskiego. Pisarz kilkakrotnie odwiedzał Rozewie w latach 1920-1924.

Aleja Gwiazd Sportu we Władysławowie (Promenada) Corocznie w miesiącu sierpniu odbywa się tu Festiwal Sportu i odsłaniane są kolejne gwiazdy, upamiętniające znanych polskich sportowców. Obecnie promenada mieści 48 mosiężnych gwiazd umieszczonych w granitowych płytach. Można tu zobaczyć gwiazdy takich sportowców jak: Feliks „PAPA” Stamm, Irena Szewińska, Jerzy Kulej, Andrzej Supron, Kazimierz Deyna, Robert Korzeniowski, Sobiesław Zasada, Janusz Sidło, Andrzej Grubba, Jerzy Makula, Grzegorz Lato, Zbigniew Boniek, Tomasz Gollob, Sylwia Gruchała, Dariusz Michalczewski i wielu innych.

Centralny Ośrodek Przygotowań Olimpijskich zlokalizowany jest w Cetniewie tuż nad morzem. Na terenie ośrodka znajduje się piękna marmurowa fontanna oraz cieszący się ogromnym zainteresowaniem nowoczesny basen kąpielowy ze zjeżdżalnią, biczami wodnymi oraz innymi atrakcjami. Znajdują się tu również korty tenisowe, boiska do piłki nożnej, fitness club oraz kompleks odnowy biologicznej z kriokomorą na czele. Często można tu spotkać wędrujących licznymi alejkami znanych sportowców. Przyjeżdżają oni do Władysławowa aby zregenerować siły przed zawodami lub po prostu potrenować w sprzyjających morskich warunkach. Od czasu do czasu rozgrywane są tu zawody sportowe i odbywają się imprezy rozrywkowe z udziałem popularnych wykonawców. Co rok organizowany jest Festiwal Sportu, na który zjeżdżają do Władysławowa najznakomitsze gwiazdy polskiego sportu oraz telewizji.

„Lisi Jar”

to wąwóz, który niegdyś liczył około 10 km długości. Niszczycielskie działanie Bałtyku co rok pochłania pewną część tego przepięknego zakątka. Znajduje się pomiędzy Rozewiem a Jastrzębią Górą. Powstał na skutek erozji a w najgłębszym miejscu ma prawie 50 metrów! Porośnięty jest pięknym bukowym lasem w którym nierzadko można spotkać okazy liczące grubo ponad 150 lat. Znajdziemy tu również piękne okazy brzozy, świerku, jarzębiny oraz dzikiej gruszy.

Zamek w Malborku

Gotycka budowla wybudowana w latach 1274-1457 jest jedną z największych twierdz Europy średniowiecznej. Podczas stuleci zamek był niszczony, odbudowywany i przebudowywany ale do dziś jest znakomicie zachowany i stanowi ogromną atrakcję dla zwiedzających. Powierzchnia jaką zajmuje zamek malborski wynosi około 20ha. Składa się on z trzech odrębnych członów: zamku niskiego, zamku średniego, zamku wysokiego. Zamek był siedzibą mistrzów Zakonu Krzyżackiego oraz stolicą Państwa Krzyżackiego w latach 1309-1457. W grudniu 1997 r. zamek został wpisany na listę światowego dziedzictwa kulturowego UNESCO.

 

Ocean Park we Władysławowie

Tutaj udamy się na spacer po zazwyczaj niedostępnym, ukrytym w głębinach dnie oceanu i spotkamy ponad 40 zwierząt żyjących w oceanach. Są tu między innymi ogromne wieloryby, przerażające rekiny, żółwie, orki i sympatyczne delfiny.

 Wszystkie makiety zwierząt mają naturalne wymiary – jest tu m.in. czterdziestometrowy wieloryb.

Dowiemy się również ciekawych rzeczy o budowie, zwyczajach i rozmnażaniu prezentowanych tu ryb i ssaków.

TERMIN TURNUSU:

Wiek uczestników

Cena turnusu (bez dojazdu)

29.06/30.06-10/11.07.2014
(11 pełnych dni, 10 nocl.)

10-17 lat (43 miejsca)

1765 zł

  10.07/11.07-21/22.07.2014
(11 pełnych dni, 10 nocl.)

10-17 lat (30 miejsc)

1765 zł

 21.07/22.07-01/02.08.2014
(11 pełnych dni, 10 nocl.)

 10-17 lat (33 miejsca)

 1765 zł 

Data – np. 29.06/30.06 oznacza, że dzieci z dojazdem zorganizowanym podróżują nocą – wyjeżdżają 29.06 na noc i w Jastrzębiej Górze są wcześnie rano (około 7-mej) 30.06.14. Wyjeżdżają natomiast z obozu 10.07 na noc i w miejscu zamieszkania są 11.07.14 rano. Dzieci z dojazdem własnym powinny być przywiezione 30.06 rano, do 9-tej i odebrane 10.07 wieczorem, po 19-tej – dzięki temu nie stracą ani chwili z naszej wspólnej, obozowej przygody.

 

CENA ZAWIERA: noclegi, wyżywienie (od śniadania w dniu przyjazdu do kolacji w dniu wyjazdu), opiekę pedagogiczną i medyczną, opiekę ratownika, wykwalifikowanych instruktorów WF podczas zajęć na basenie i na sali, przejazdy autokarem, przewodnika i bilety wstępu podczas wycieczek – według informacji w programie, wypożyczenie rowerów i kijów do Nordic Walking, ubezpieczenie NNW Allianz na kwotę 10000 zł.

DODATKOWO PŁATNE: dojazd zorganizowany oraz ewentualny program fakultatywny: kurs podstaw windsurfingu (170 zł + dojazdy do Chałup ok. 50 zł) oraz wstęp do Parku Linowego we Władysławowie (cena, w zależności od trudności i długości wybranej trasy – od 10 do 30 zł). Konieczna jest pisemna zgoda rodziców na korzystanie z atrakcji parku. 

ZNIŻKI:

  • dla stałych klientów
    • drugi wyjazd na obóz, którego organizatorem jest Amitur – 25 zł
    • trzeci wyjazd na obóz, którego organizatorem jest Amitur – 50 zł
    • czwarty wyjazd na obóz, którego organizatorem jest Amitur – 75 zł
    • piąty i dalszy wyjazd na obóz, którego organizatorem jest Amitur – 100 zł
  • dla rodzeństwa – po 50 zł dla każdego z dzieci
  • dla dzieci z rodzin wielodzietnych (karta dużej rrodziny) – zniżka 150 zł. Aby otrzymać tę zniżkę, skontaktuj się z Biurem.
  • przy wykupywaniu drugiego turnusu obozu Amituru dla tego samego dziecka podczas lata 2014 – 50 zł
  • przy wykupywaniu trzeciego turnusu obozu Amituru dla tego samego dziecka podczas lata 2014 – 75 zł
  • zniżka FIRST MINUTE za wczesną rezerwację:
    • przy rezerwacji obozu do 16 lutego – zniżka 100 zł i obniżona wysokość zaliczki do 150 zł
    • przy rezerwacji obozu w dniach 17 lutego – 17 marca 2014 – zniżka 50 zł i obniżona wysokość zaliczki do 300 zł


Zniżki się sumują ale sumaryczna zniżka nie może być wyższa niż 300 zł.
Zaliczka – 525 zł, dopłata na 30 dni przed turnusem.

DOJAZD: własny lub zorganizowany, pod opieką wychowawców (dodatkowo płatny) z miejscowości:

I nitka dojazdowa: Warszawa (160 zł); Płońsk (160 zł); Mława (160 zł); Ostróda (150 zł); Elbląg (150 zł);

II nitka dojazdowa: Kraków (230 zł); Jędrzejów (230 zł); Kielce (220 zł); Radom (220 zł); Dęblin (210 zł);

III nitka dojazdowa: Katowice (230 zł); Zawiecie (230 zł); Częstochowa (230 zł);  Inowrocław (170 zł); Bydgoszcz (160 zł); Tczew (130 zł); Gdańsk (120 zł)

IV nitka dojazdowa: Wrocław (200 zł); Ostrów Wlkp. (200 zł); Poznań Gł. (180 zł); Gniezno (170 zł); 

Wyjazd na noc dzień przed turnusem, powrót rano dzień po turnusie. Dojazd z Krakowa, Katowic i Wrocławia pod opieką wychowawców nocnym pociągiem lub autobusem do Władysławowa i stamtąd mikrobusem do Jastrzębiej Góry. Dojazd z Warszawy nocnym autobusem bezpośrednio do Jastrzębiej Góry. Możliwy też dojazd w jedną stronę za połowę ceny. Nie gwarantujemy dojazdu bez przesiadek.

Nitki dojazdowe  z Katowic i Krakowa będą uruchomione dla minimum 6 osób z całej trasy, tzn. np. 6 osób łącznie z Katowic, Częstochowy, Piotrkowa, Łodzi, Kutna, Torunia, Włocławka i Bydgoszczy natomiast dojazd z Wrocławia będzie uruchomiony dla minimum 4 osób z całej trasy. Z Warszawy dojazd jest gwarantowany.

Cena jest skalkulowana dla dzieci ze zniżką szkolną. Dzieci bez ważnej legitymacji szkolnej będą musiały dopłacić różnicę w koszcie biletu normalnego i ulgowego u konduktora.

KONIECZNIE TRZEBA ZABRAĆ: wygodne buty na piesze wycieczki, krem z filtrem, klapki na basen, strój kąpielowy, czepek, dres, strój gimnastyczny, legitymację szkolną (dzieci z dojazdem zorganizowanym i korzystające z Parku
Więcej

2014 LATO: Obóz odchudzająco – kondycyjny w Poddąbiu

W roku 2014 po raz pierwszy zaprosiliśmy was na obozy odchudzająco-kondycyjny do malutkiej, urokliwej, nadmorskiej miejscowej – Poddąbie k/Ustki. Jak zawsze w wypadku organizacji obozu w nowym miejscu mieliśmy obawy, czy Ośrodek podoła naszym wymaganiom, zarówno jeśli chodzi o przestrzeganie diety, warunków zakwaterowania, dostępu do sali gimnastycznej i basenu. Okazało się, że…

obóz w Poddąbiu był strzałem w dziesiątkę! 

Na obozie uczestniczyliśmy m.in. w zajęciach kondycyjnych (zumba, interwał, fitness, gimnastyka), zajęciach z panią Marzenką – dietetykiem, trzech wycieczkach autokarowych: do Ustki, do Słowińskiego Parku Narodowego, do Słupska i Doliny Charlotty, rejsie po morzu prawdziwym pirackim statkiem. spotkaliśmy się z Bractwem Rycerskim, uczestniczyliśmy w koncercie zespołu szantowego ( tutaj opinie na temat zdolności wokalnych panów z zespołu były mocno podzielone…ale przynajmniej się pośmialiśmy 😉 ), prezentowaliśmy swoje talenty na wieczorze kabaretowym i „Mam Talent”, i, ponieważ pogoda nam wyjątkowo dopisała na obu turnusach, spędzaliśmy masę czasu na plaży i w naszym cieplutkim Bałtyku 🙂

Na obu czternastodniowych turnusach (29.06-12.07.2014 i 13.07-26.07.2014) bawiliśmy się świetnie. Pod koniec turnusów ciężko nam było się ze sobą rozstać – wylaliśmy morze łez… pocieszaliśmy się jednym – zapewnieniami, że w przyszłym roku na pewno znowu się spotkamy… właśnie w Poddąbiu !

Poddąbie.

Sympatyczna, niewielka nadmorska miejscowość, znajdująca się pomiędzy Ustką a Rowami, pośród wyjątkowych na polskim wybrzeżu, pięknych, obfitujących w grzyby i jagody lasów bukowo-iglastych.

Klifowy brzeg powstał podczas niezwykle silnego sztormu około 100 lat temu, gdy nastąpiło ogromne osunięcie się ziemi. Wysoki na ponad 20 m klif jest teraz mekką paralotniarzy.

Kilka lat temu zbudowano w Poddąbiu piękny deptak zwany Promenadą Słońca oraz stację rowerową.

Miłośnicy historii znajdą w pobliżu kamienne kręgi oraz grobowiec megalityczny.

Zakwaterowanie:

Ośrodek Rehabilitacyjno-Wczasowy „Słowiniec” położony w odległości około 250m od morza.

Pokoje 2, 3, 4-osobowe o dobrym standardzie, z łazienkami i TV.

Na terenie ośrodka znajdują się:

  • niewielki basen kryty (3,5 x 6 m) do gimnastyki w wodzie,
  • sala gimnastyczna,
  • sala z urządzeniami do ćwiczeń siłowych,
  • świetlica,
  • boisko do siatkówki i badmintona, 
  • plac zabaw dla dzieci,
  • piłkarzyki,
  • wiata ze stołami do ping-ponga. 

KADRA

młodzi ale sprawdzeni wychowawcy, z doświadczeniem w pracy na obozach odchudzających i po specjalnym przeszkoleniu (większość po AWF z uprawnieniami do prowadzenia zajęć fitness), opieka medyczna, ratownik podczas kąpieli w morzu i na basenie, dietetyk przez minimum 3 dni w turnusie.

WYŻYWIENIE

5 posiłków dziennie o obniżonej kaloryczności. Zbilansowana dieta, dostosowana do zapotrzebowania rosnącego organizmu dziecka, ułożona została przez dietetyka z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie.

Dieta ta nie jest trudna do zniesienia dla dzieci – pomimo iż porcje są niewielkie to podawanie posiłków co 2,5 – 3 godz. nie dopuszcza do wystąpienia uczucia głodu.

Dla dzieci nie wymagających odchudzania – dieta o normalnej kaloryczności.

PROGRAM

  • zajęcia odchudzająco-kondycyjne – minimum 3,5 – 4 godziny dziennie:
    • na sali gimnastycznej (zajęcia fitness, elementy tańca i sztuk walki),
    • gry zespołowe na boiskach,
    • zabawy ruchowe na świeżym powietrzu,
    • gimnastyka w wodzie na basenie,
    • Nordic Walking – marsze z kijkami plażą i leśnymi ścieżkami,
  • plażowanie i kąpiele w morzu pod okiem ratownika,  
  • wycieczka autokarowa do Ustki. W programie m.in. zwiedzanie Sali Tradycji w Centrum Szkolenia Marynarki Wojennej, Muzeum Chleba oraz rejs statkiem po morzu.
  • wycieczka autokarowa do Słowińskiego Parku Narodowego na ruchome wydmy. W zależności od kondycji grupy, przejdziecie po wydmach trasą łatwiejszą lub trudniejszą oraz wejdziecie na platformę widokową, z której widać całą „Polską Saharę”.
  • Wycieczka autokarowa do Słupska i Doliny Charlotty. W Słupsku zwiedzicie Zamek Książąt Pomorskich i Basztę Czarownic, w której stracono 18 kobiet posądzonych o czary. W Dolinie Charlotty czeka na Was wiele atrakcji: zwierzyniec, fokarium, ostoja żubrów i azyl dla ptactwa drapieżnego. Jest tu także Kraina Bajek i Wioska Mongolska z kolorowymi jurtami i prawdziwym Mongołem. Dla chętnych – wejście do jednego z największych na Pomorzu Parków Linowych, którego największą atrakcją jest zjazd tyrolski tuż nad lustrem jeziora (wstęp do Parku Linowego dodatkowo płatny).
  • spotkanie z maratończykiem, Olimpijczykiem z Barcelony (1992), p. Janem Hurukiem, 
  • koncert zespołu szantowego Kubryk,
  • popołudnie z Bractwem Rycerskim – pokazy walk, strzelanie z łuku, tańce integracyjne itp.
  • 2 ogniska z pieczeniem kiełbasek i jabłek.
  • zajęcia z dietetykiem na temat prawidłowego i zdrowego odżywiania i zasad odchudzania – teoretyczne i praktyczne
  • trening psychologicznych mechanizmów ułatwiających zmianę złych nawyków żywieniowych, psychozabawy, 
  • dyskoteki, 
  • konkursy, „Mam talent”, wieczór kabaretowy,
  • podchody, gra terenowa z fabułą, 
  • zawody sportowe, turnieje, quizy i zabawy integracyjne,
  • konkurs na najpiękniejszą i najbardziej pomysłową rzeźbę w piasku 

UWAGA: 
Zastrzegamy sobie możliwość odwołania niektórych wycieczek w przypadku niesprzyjających warunków atmosferycznych, uniemożliwiających ich odbycie. W takim przypadku w zamian będą prowadzone dodatkowe zajęcia kondycyjne oraz gry i zabawy w ośrodku.

PROGRAM FAKULTATYWNY – DODATKOWO PŁATNY:

Wstęp do Parku Linowego w Dolinie Charlotty. Trasy linowe rozmieszczone są w lesie, są 4 trasy o różnym stopniu trudności. Najtrudniejszy jest zjazd tyrolski trasą, która przebiega częściowo nad Jeziorem Zamełowskim. Zjazd tyrolski nad taflą jeziora dostarcza niezapomnianych wrażeń ale nie jest przeznaczony dla młodszych dzieci. Koszt przejścia trasy dziecięcej to 15 zł, trasy średniej – 20 zł, tasy trudnej – 25 zł a zjazdu tyrolskiego – 30 zł. Na wejście do Parku Linowego i korzystanie z jego atrakcji konieczna jest pisemna zgoda rodziców. 

 

Przejażdżka gokartem – 5 zł

Na zakończenie obozu dzieci otrzymają broszurę dla Rodziców z zaleceniami odnośnie dalszego prowadzenia procesu odchudzania dziecka. Podczas obozu istnieje możliwość telefonicznej konsultacji Rodziców z dietetyczką.

TERMINY I CENA:

TERMIN TURNUSU:

Wiek uczestników

Cena turnusu

(bez dojazdu)

 

29.06 (niedziela)-12.07.2014 (sobota)
(14 dni)

9-16 lat (30 miejsc)

1850 zł

 brak miejsc

13.07 (niedziela)-26.07.2014 (sobota)

(14 dni)

9-16 lat (30 miejsc)

1850 zł

 brak miejsc

CENA ZAWIERA:

Noclegi w pokojach 2-3-4os. z łazienkami, wyżywienie (5 dietetycznych posiłków), opiekę pedagogiczną i medyczną, opiekę ratownika, wykwalifikowanych instruktorów WF podczas zajęć na basenie, sali gimnastycznej i na boiskach, sprzęt potrzebny do realizacji programu, przejazdy i bilety wstępu podczas wycieczek, ubezpieczenie NNW Allianz na kwotę 10000 zł

DODATKOWO PŁATNE:

Dojazd i program fakultatywny (Park Linowy, gokarty, wg opisu na poprzedniej stronie).

ZNIŻKI

  • dla stałych klientów
    • drugi wyjazd na obóz, którego organizatorem jest Amitur – 25 zł
    • trzeci wyjazd na obóz, którego organizatorem jest Amitur – 50 zł
    • czwarty wyjazd na obóz, którego organizatorem jest Amitur – 75 zł
    • piąty i dalszy wyjazd na obóz, którego organizatorem jest Amitur – 100 zł
  • dla rodzeństwa – po 50 zł dla każdego z dzieci
  • dla dzieci z rodzin wielodzietnych (karta dużej rodziny) – 100 zł. W celu uzyskania tej zniżki prosimy o kontakt z Biurem.
  • przy wykupywaniu drugiego turnusu obozu Amituru dla tego samego dziecka podczas lata 2014 – 50 zł
  • przy wykupywaniu trzeciego turnusu obozu Amituru dla tego samego dziecka podczas lata 2014 – 75 zł
  • zniżka FIRST MINUTE za wczesną rezerwację:
    • przy rezerwacji obozu do 02 lutego – zniżka 100 zł i obniżona wysokość zaliczki do 150 zł
    • przy rezerwacji obozu w dniach 03 lutego – 02 marca 2014 – zniżka 50 zł i obniżona wysokość zaliczki do 300 zł


Zniżki się sumują. Łączna zniżka nie może jednak przekroczyć 300 zł.
Zaliczka – 550 zł, dopłata na 30 dni przed turnusem.

Dojazd

własny lub zorganizowany, pod opieką wychowawców (dodatkowo płatny). 2 nitki dojazdowe (w nawiasie cena dojazdu w 2 strony):

  • I: Kraków (180 zł), Miechów (176 zł), Włoszczowa Pn (170 zł); Warszawa (166 zł), Ciechanów (160 zł), Iława (146 zł), Gdańsk (100 zł), Lębork (80 zł)
  • II: Katowice (170 zł), Lubliniec (166 zł), Ostrów Wlkp. (160 zł), Jarocin (160 zł), Poznań (156 zł), Piła (140 zł), Szczecinek (130 zł), Koszalin (100 zł)

Dojazd pociągiem dziennym pod opieką wychowawców do Słupska i stamtąd autobusem. Możliwy też dojazd w jedną stronę za połowę ceny. Poszczególne nitki dojazdowe (Katowice, Kraków) będą uruchomione dla minimum 6 osób z całej trasy pociągu. Cena jest skalkulowana dla dzieci ze zniżką szkolną. Dzieci bez ważnej legitymacji szkolnej są zobligowane do uregulowania różnicy kosztu biletu normalnego i ulgowego u konduktora.

KONIECZNIE TRZEBA ZABRAĆ:

wygodne buty na piesze wycieczki, krem z filtrem, klapki na basen, strój kąpielowy, czepek, dres, strój gimnastyczny, podstemplowaną legitymację szkolną.

 

Poniżej wyniki odchudzania na obu turnusach:

Turnus
 średnia utrata wagi (kg)
średnie zmniejszenie obwodu pasa (cm)
dziewczynki
chłopcy dziewczynkichłopcy
 T-1 2,97 kg
3,85 kg
4,58 cm
4,61 cm
 T-2 2,93 kg
3,41 kg
4,25 cm
4,82 cm
Więcej

2015-ZIMA: turnus odchudzający dla dzieci w Centrum Medycznym S.A. w Karpaczu

Centrum Medyczne w Karpaczu już od 2009r odchudza dzieci poprzez dietę, ruch, zabawę i edukację. W programie m.in. indywidualne konsultacje rodziców z dietetykiem. Termin turnusu: 18.01-31.01.2015, wiek uczestników 10-16 lat, cena  1760 zł.   

 

Zauważyłeś, że Twoje dziecko znacznie przybrało na wadze? Chcesz, żeby było szczupłe, sprawne i zdrowe?

Zwardoń jest niewielką miejscowością położoną na wysokości ok. 690 m n.p.m. wśród świerkowych lasów  na Przełęczy Zwardońskiej, u podnóża Rachowca (954 m n.p.m.), przy granicy ze Słowacją. Znajdują się tu 2 przejścia graniczne – kolejowe i drogowe.

Oznakowane szlaki turystyczne prowadzą ze Zwardonia na Wielką Raczę przez Skalankę, do Soli przez Rachowiec i na Baranią Górę przez Koniaków. 

Mając już pięcioletnie doświadczenie i sukcesy w odchudzaniu dzieci Centrum Medyczne S.A. w Karpaczu organizuje w trakcie zimowych ferii szkolnych turnusy odchudzający dla dzieci w wieku 10-16 lat z nadwagą, otyłością i zaburzeniami odżywiania.

Fachowcy z Centrum Medycznego S.A. w Karpaczu odchudzają skutecznie, bez uczucia głodu, przez ruch, zabawę, dietę i edukację !!!

Pomożemy Twojemu dziecku:
   – pozbyć się zbędnych kilogramów,
   – poprawić jego sprawność fizyczną,
   – nabrać pewności siebie,
   – odnaleźć akceptację w gronie rówieśników,
   – wyeliminować złe nawyki żywieniowe.

Osiągnięcie tych założeń jest łatwiejsze przy rodzinnym wsparciu i zaangażowaniu, dlatego ważnym elementem programu jest spotkanie rodziców z dietetykiem. W dniu przyjazdu zaplanowane jest spotkanie grupowe i indywidualne rodziców i dzieci z dietetykiem posiadającym bogate, wieloletnie doświadczenie i sukcesy w odchudzaniu dzieci. W dniu wyjazdu spotkania indywidualne z dietetykiem.

Pamiętaj o tym, że nadwaga i otyłość powoduje:

  – zwiększone obciążenie serca i choroby mięśnia sercowego,
   – wzrost poziomu cholesterolu i wynikającą stąd miażdżycę i jej powikłania w postaci np. udarów,
   – możliwość rozwinięcia się cukrzycy wraz z jej powikłaniami,
   – przeciążenie układu kostnego i wraz z upływem czasu rozwój zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa, stawów biodrowych, kolanowych,
   – zmniejszenie wydolności oraz sprawności fizycznej, a więc niemożność pełnego cieszenia się z życia.

ZAKWATEROWANIE:

Dom Wczasowy „ZACISZE” położony jest w sąsiedztwie szlaków turystycznych na Rachowiec, Skalankę, Sól, Koniaków, Baranią Górę oraz Wielką Raczę. Posiada 33 miejsca noclegowe , w pokojach 1, 2, 3 i 4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, telewizorem oraz dostępem do Internetu. W budynku znajduje się również stołówka oraz świetlica – pokój zabaw dla dzieci.

PROGRAM:

  • 07:15 Pobudka
  • 07:45 – 08:15 Rozruch poranny (zajęcia prowadzone przez rehabilitantów)
  • 08:30 – 09:00 Śniadanie
  • 09:15 – 13:00 Zajęcia sportowe prowadzone przez rehabilitantów (w przerwie zajęć około godz. 10:45 II śniadanie)
    • zajęcia na sali gimastycznej (testy sprawności)
    • marsze nordic walking
    • gry zespołowe i zabawy rekreacyjne
    • aquaerobic (2 x tygodniu)
    • zajęcia w terenie
    • zajęcia na nartach biegowych
    • zajęcia na lodowisku
  • 13:30 – 14:00 Obiad
  • 14:00 – 15:00 Cisza poobiednia
  • 15:00 – 17:30 Marsze Nordic Walking – poznawanie atrakcji Karpacza i okolic potwierdzone certyfikatem (w przerwie około godz. 15:30 podwieczorek)
    • Świątynia Wang
    • Muzeum Sportu i Turystyki
    • Muzeum Zabawek
    • Dziki Wodospad
    • Krucze Skały
    • Skocznia Orlinek
    • Letni tor saneczkowy
    • Western City
  • 18:00 – 18:30 Kolacja
  • 19:00 – 21:30 Zajęcia integracyjne:
    • ognisko
    • konkursy, gry i zabawy
    • wieczory karaoke
    • kalambury
    • pokazy mody
    • gry terenowe, podchody
    • chrzest obozowy
  • 21:30 – 22:00 Czynności higieniczno-porządkowe
  • 22:00 – 06:00 Cisza nocna

Program obejmuje również:

  • Warsztaty z zakresu zdrowego żywienia
  • Wycieczkę autokarową
  • Warsztaty zajęciowe z przedstawicielem KPN oaz GOPR 

Karpacz

  • Wszystkie zajęcia prowadzone będą przez instruktorów posiadających kilkuletnie doświadczenie w pracy z dziećmi i będą dostosowane do umiejętności oraz wieku uczestników. Dzieci dzielone będą na maksymalnie dziesięcioosobowe grupy: snowboardową*, podstawową narciarską (pierwszy kontakt z nartami), średnio zaawansowaną narciarską (dzieci jeżdżące na nartach) oraz zaawansowaną (dzieci bardzo dobrze jeżdżące na nartach).

    * Grupa snowboardowa będzie utworzona przy min 8 osobach zainteresowanych

Zakwaterowanie

Dzieci zakwaterowane będą w pokojach  3 i 4-osobowych. Natryski, toalety i umywalnie znajdują się na korytarzach obiektu. Malownicze położenie ośrodka wśród lasów i gór, łatwo dostępne trasy spacerowe i szlaki turystyczne to idealne miejsce do realizowania programu aktywnego odchudzania. Na terenie ośrodka znajdują się boiska do gier (piłka nożna, koszykówka, siatkówka), plac zabaw dla dzieci, sale gimnastyczne, świetlice.

Wyżywienie

Gwarantujemy dzieciom pięć smacznych posiłków o obniżonej kaloryczności, przygotowanych zgodnie z zaleceniami dietetyka. Regularne serwowanie posiłków nie dopuszcza do powstawania uczucia głodu.

Kadra

Zapewniamy wykwalifikowaną kadrę pedagogiczną (nauczyciele, wychowawcy), rehabilitacyjną, medyczną oraz specjalistów dietetyków.

Koniecznie trzeba zabrać

  • wygodny strój sportowy,
  • dres,
  • strój kąpielowy,
  • czepek,
  • klapki na basen,
  • 2 pary wygodnych butów do pieszych wędrówek „z usztywnianą kostką”,
  • czapkę, szalik, rekawiczki, ciepłą bielizne i skarpety,
  • buty sportowe na salę gimnastyczną,
  • okulary p/słoneczne,
  • krem z filtrem UVA-UVB,
  • mały termos,  
  • mały plecak na codzienne wyjścia w teren,
  • legitymację szkolną
  • 50 zł (kieszonkowe na kartki pocztowe, drobne upominki, itp.)
  • 50 zł na bilety wstepu do zwiedzanych obiektów / atrakcji turystycznych (wpłacić wychowawcy grupy)

W przypadku, gdy dziecko powinno przyjmować leki zlecone przez lekarza prowadzącego prosimy o poinformowanie o tym fakcie lekarza przy przyjęciu na turnus, a także o przekazanie leków.

Centrum Medyczne S.A. w Karpaczu posiada certyfikat jakości ISO 9001:2008

TERMIN TURNUSU: 18.01-31.01.2015

Turnus rozpoczyna się obiadem dnia pierwszego i kończy śniadaniem w dniu ostatnim. Preferowane godziny przywiezienia dzieci: 10:00-13:00.

Wiek uczestników: 10-16 lat

Cena turnusu:  1760 zł

5% zniżki dla rodzeństwa (na drugie i kolejne dziecko)

Cena turnusu obejmuje m.in.:

  • noclegi
  • 5 posiłków dziennie – wyżywienie zgodne z zasadami diety
  • całodobową opiekę wychowawców,
  • zajęcia sportowe, kondycyjne i wysiłkowe pod nadzorem wykwalifikowanych rehabilitantów,
  • spotkanie z dietetykiem (również dla rodziców) na początku oraz na zakończenie pobytu,
  • wejścia na basen (2 x w tygodniu)
  • wejścia na lodowisko
  • zajęcia na nartach biegowych
  • wycieczkę autokarową,
  • ubezpieczenie,
  • każdy uczestnik obozu otrzyma Dekalog Zdrowego Żywienia – zalecenia dotyczące odchudzania i zdrowego odżywiania

Dojazd

we własnym zakresie.

UWAGA: W przypadku niekorzystnych warunków atmosferycznych zastrzegamy sobie możliwość odwołania niektórych wycieczek. W zamian będą prowadzone dodatkowe zajęcia ruchowe oraz gry i zabawy na terenie ośrodka.

Podczas pobytu istnieje możliwość przebadania dziecka (za dodatkową opłatą) w zakresie min chorób dróg oddechowych np. astmy, alergii, przyczyn chrapania podczas snu.

Informacja dla osób zainteresowanych wykupieniem ubezpieczenia kosztów rezygnacji i ubezpieczenia kosztów wcześniejszego powrotu z obozu spowodowanych wypadkiem losowym (np. zachorowaniem):

Dostępne są 2 warianty ubezpieczeń:

  • Ubezpieczenie T.U.Europa kosztów rezygnacji i wcześniejszego powrotu z 20% franszyzą redukcyjną (tzn. zapewniające 80% zwrot wpłaconej należności za obóz) – koszt 3% wartości obozu, tzn. 51,90 zł
  • Ubezpieczenie T.U.Europa tylko kosztów rezygnacji (bez wcześniejszego powrotu) z 20% franszyzą redukcyjną – koszt 2% wartości obozu tzn. 34,60 zł

 

Ubezpieczenie można zawrzeć tylko równocześnie z rezerwacją obozu, najpóźniej w ciągu 2 dni od dnia wpłaty zaliczki za obóz. Informacje telefoniczne: 22 825-54-13; 502-045-822. Ogólne warunki ubezpieczeń można pobrać z działu „Dokumenty do pobrania”. 

ABY ZAREZERWOWAĆ OBÓZ:

  • zadzwoń: w godzinach pracy biura (10:00-17:00 pon.-pt.) na telefon stacjonarny: 22 825-54-13 lub 22-825-22-16
  • albo na tel. komórkowy:  502-045-822 (sieć PLUS) lub 690-980-905 (sieć PLAY) – na te numery można dzwonić także poza godzinami pracy biura.
  • lub wypełnij poniższy formularz rezerwacyjny (zabezpieczenie antyspamowe 123 prosimy wpisywać bez cudzysłowu):
Więcej

LATO 2025: Obozy odchudzająco-kondycyjne

LATO 2025: Kolonie dla dzieci młodszych

LATO 2025: ciekawe, aktywne obozy z normalną dietą

Wczasy odchudzające DLA RODZICÓW z dziećmi

Sanatoria odchudzające dzieci

O odchudzaniu dzieci

Newsletter

Do pobrania