ZAKWATEROWANIE:
Ośrodek Wczasowy „Krokus” położony jest w zacisznym, malowniczym zakątku Zakopanego – Kościelisku. Znajduje się na dużym, ogrodzonym terenie, wśród świerkowego lasu.
W bliskiej odległości od Ośrodka znajdują się wejścia do najpiękniejszych dolin tatrzańskich – Kościeliskiej, Chochołowskiej, Strążyskiej i innych.
Zakwaterowanie w przestronnych 3,4,5os. pokojach z łazienką, TV i bezprzewodowym dostępem do Internetu. Większość pokoi ma balkon na stronę południową z widokiem na Tatry i malowniczą okolicę.
Ośrodek ma doświadczenie w odchudzaniu – prowadzi także wczasy odchudzające dla dorosłych.
Do dyspozycji obozowiczów:
- Sala dyskotekowa z pełnym wyposażeniem,
- Basen rekreacyjny odkryty,
- Miejsce na ognisko,
- Plac zabaw,
- Stół bilardowy, stół do tenisa, gry zręcznościowe.
KADRA:
młodzi ale sprawdzeni wychowawcy, z doświadczeniem w pracy na obozach odchudzających i po specjalnym przeszkoleniu (większość po AWF z uprawnieniami do prowadzenia zajęć fitness), opieka medyczna, dietetyk przez minimum 3 dni w turnusie, przewodnik tatrzański podczas wycieczek górskich.
WYŻYWIENIE:
5 posiłków dziennie o obniżonej kaloryczności. Zbilansowana dieta, dostosowana do zapotrzebowania rosnącego organizmu dziecka, ułożona została przez dietetyka z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Dieta ta nie jest trudna do zniesienia dla dzieci – pomimo iż porcje są niewielkie to podawanie posiłków co 2,5 – 3 godz. nie dopuszcza do wystąpienia uczucia głodu.
PROGRAM:
- zajęcia odchudzająco-kondycyjne – minimum 3 godziny dziennie:
- na sali gimnastycznej,
- gry zespołowe i zabawy na boiskach,
- Nordic Walking,
- zabawy na świeżym powietrzu: gry terenowe, podchody,
- kąpiele w basenie odkrytym, znajdującym się przy ośrodku,
- zwiedzanie najpiękniejszych zakątków Zakopanego i okolic (z przewodnikiem tatrzańskim): Duża Krokiew, Krupówki, Muzeum Tatrzańskie, Dolina Kościeliska i Jaskinia Mroźna, Rusinowa Polana, Kalatówki, Dolina Chochołowska i in.
- Wjazd kolejką szynową na Gubałówkę,
- Wejście piesze na Nosal,
- zajęcia z dietetykiem na temat prawidłowego i zdrowego odżywiania oraz zasad odchudzania
- dyskoteki,
- psychozabawy, konkursy, występy, „Mam talent”, piżama party,
- ognisko,
- zawody sportowe,
- turnieje, quizy i zabawy integracyjne,
UWAGA: Zastrzegamy sobie możliwość odwołania niektórych punktów programu w przypadku długotrwale niesprzyjających warunków atmosferycznych, uniemożliwiających ich odbycie. W takim przypadku w zamian będą prowadzone dodatkowe zajęcia kondycyjne oraz gry i zabawy w ośrodku.
PROGRAM FAKULTATYWNY – DODATKOWO PŁATNY:
- 3 godzinna zabawa w AQUAPARKU w Zakopanem – 50 zł. W skład kompleksu wchodzą 4 baseny (w tym basen zewnętrzny na tarasie widokowym – z wodą termalną i widokiem na Giewont) wraz z dodatkowymi atrakcjami: rwącą rzeką, 6 jacuzzi oraz 5 zjeżdżalniami. Najdłuższa z nich ma długość 166,5 m i wysokość 16,7 m, rozwinąć w niej można prędkość do 26 km/h.
- Wejście do PARKU LINOWEGO „Złota Grań” na Gubałówce – 50 zł (przejście 2 wybranych tras z 7, które są w Parku). Dla odważnych. Potężna dawka adrenaliny!
- PAINTBALL na Gubałówce – 50 zł. W cenie kombinezony ochronne, karabinek i 100 kulek z farbą. Dodatkowe 100 kulek – 15 zł.
Termin | Wiek uczestników | Cena obozu bez dojazdu |
02.08 (piątek) – 13.08.13 (wtorek) | 12-18 lat | 1735 zł |
Wyniki odchudzania:
DZIEWCZYNKI / Turnus | T |
średnie BMI początkowe | 28,81 |
średnie BMI końcowe | 27,55 |
średnia utrata wagi [kg] | 3,2 |
średnia utrata masy ciała [%] | 4,1 |
średnie zmniejszenie obwodu pasa [cm] | 4,8 |
CHŁOPCY | T |
średnie BMI początkowe | 29,09 |
średnie BMI końcowe | 27,56 |
średnia utrata wagi [kg] | 4,6 |
średnia utrata masy ciała [%] | 5,1 |
średnie zmniejszenie obwodu pasa [cm] | 5,2 |
