JASTRZĘBIA GÓRA: Wczasy odchudzające – ośrodek „Zew Morza”

Ponadto w ośrodku do dyspozycji gości jest:
• zadaszona wiata na ognisko i grilla,
• kawiarnia z tarasem,
• boiska do gry w siatkówkę plażową, w koszykówkę i piłkę nożna,
• plac zabaw dla małych dzieci,
• stół bilardowy i stoły do ping-ponga,
• wypożyczalnia rowerów oraz sprzętu plażowego i sportowego.
W okresie letnim dla chętnych organizowane są wycieczki do Trójmiasta,
Łeby i na Półwysep Helski.

Ośrodek organizuje WCZASY ODCHUDZAJĄCO-KONDYCYJNE, w programie których, oprócz diety, zabiegów odnowy biologicznej i konsultacji lekarskiej prowadzone są różnorodne zajęcia ruchowo-sportowe – opracowane przez trenerów i instruktorów
• Poranny Rozruch 30 minut – Ogólno rozwojowa gimnastyka, rozgrzewająca mięśnie, stawy, przygotowująca do dziennego wysiłku
• Gimnastyka z elementami fitnesu 60 minut – Poprawa kondycji, wzmacnianie górnych i dolnych partii mięśni (brzuch, grzbiet, kończyny górne i dolne), modeluje sylwetkę, 250 – 300 kalorii

• Basen – aerobik 45 minut poprawa stawów, mięsni, sylwetki. 300 – 400 kalorii • Marsz w terenie Nord-Walking 90 min – Marsz zwiększa pojemność płuc, poprawia krążenie, dotlenia organizm, ujędrnia uda, łydki, pośladki, intensywne spalanie tkanki tłuszczowej. W marsz z kijkami zaangażowane jest 90% mięśni, 450 – 600 kalorii
Przykładowy rozkład dnia:

08:00 rozruch poranny – 30 min
08:30 śniadanie
09:10 rozciągania – 15 min
09:40 gimnastyka – aerobik – 45 min
10:45 marszobieg w terenie, Nordic Walking – 90 min
13:00 basen – aquaaerobik – 45 min
14:00 obiad
17:00 wykłady konsultacje trenerów
18:00 kolacja

Dodatkowo w ośrodku można skorzystać z odpłatnych zabiegów odnowy biologicznej: • masaż całościowy (masowanie całego ciała: plecy, dolne kręgosłup, kark, i kończyny górne, brzuch)
• masaż częściowy (masowanie wybranej części ciała: plecy, kręgosłup, kark, kończyny górne i dolne, brzuch)
• masaż odchudzający: polegający na intensywnym masowaniu, likwidujący cellulitis i poprawę przemiany materii
• masaż limfatyczny:
• masaż relaksacyjny: polegający na odprężeniu, zlikwidowaniu zmęczenia mięśni i od stresowaniu przy zespołach przemęczenia
• masaż leczniczy: polegający na likwidacji bolów mięsni, stawów, zwyrodnień, karku, kręgosłupa
W ofercie ośrodka są również zabiegi kosmetyczne twarzy i ciała.

Przyjeżdżając na wczasy odchudzające – prosimy o zabranie ze sobą:
• wygodnego stroju sportowego – spodnie dresowe, bluza, koszulki itp.,
• odzieży sportowej wierzchniej – przeciwdeszczowa oraz chroniąca przed wiatrem – zajęcia outdoorowe,
• odpowiedniego obuwia do Nordic Walking oraz zajęć na sali fitness,
• stroju kąpielowego do zajęć w basenie.

SPOSÓB REZERWACJI
Zaliczka 30% płatna w terminie 3 dni roboczych od dnia otrzymania umowy. Dopłata do wyboru – albo w recepcji Ośrodka, po przyjeździe, albo przelewem na 14 dni przed terminem turnusu. Jeżeli za pobyt ma być wystawiona faktura, to dopłata powinna wpłynąć przelewem.

WARUNKI REZYGNACJI
• Rezygnacja wymaga formy pisemnej.
• W przypadku wpłynięcia rezygnacji na minimum 30 dni przed dniem rozpoczęcia turnusu klient pokrywa 40% doby pobytowej
• W przypadkach losowych istnieje możliwość zmiany terminu turnusu na inny.
• Podczas rezygnacji klienta w czasie pobytu Ośrodek ZEW MORZA zwraca 40% wartości doby pobytowej za dni niewykorzystane.

UBEZPIECZENIE KOSZTÓW REZYGNACJI

Aby zapobiec ewentualnym kosztom przy zwrocie wczasów spowodowanym chorobą lub wypadkiem losowym, prosimy o rozważenie wykupienia ubezpieczenia kosztów rezygnacji, które kosztuje 2,89% wartości imprezy w wariancie standard, 4,62% w wariancie podstawowym z dodatkowym ryzykiem – zachorowaniem na Covid, 5,78% w wariancie podstawowym z dodatkowym ryzykiem – chorobami przewlekłymi lub 6,5% w wariancie MAX, który zawiera oba te dodatkowe ryzyka – Covid i choroby przewlekłe
Ogólne warunki ubezpieczenia, na życzenie Klienta, wysyłamy mailem.