W 2014 roku po raz kolejny zaprosiliśmy Was do Zwardonia na obóz dla miłośników gór i gotowania. Odbyły się trzy turnusy (03-14.07.2014; 27.07-07.08.2014; 08.08-19.08.2014). W trakcie zajęć z dietetykiem, oprócz poznania teorii, uczyliśmy się własnoręcznie przyrządzać zdrowe, pyszne, a przy tym niskokaloryczne potrawy. Oprócz tego uczestniczyliśmy w urozmaiconych zajęciach kondycyjnych i rozlicznych innych atrakcjach obozowych. Wśród AMITURowych starych wyjadaczy krąży opinia, że w Zwardoniu chudnie się najwięcej – góry najszybciej „wyciągają” z obozowiczów zbędne kilogramy i centymetry. Pewnie dlatego uczestnicy turnusów w Zwardoniu (a szczególnie pierwszego) byli bardzo chętni do wspólnej pracy nad swoją sylwetką, stanowili zgraną, silną grupę dopingującą się nawzajem i zdeterminowaną do osiągniecia zamierzonego celu 🙂
MIEJSCOWOŚĆ:
Zwardoń jest niewielką miejscowością położoną na wysokości ok. 690 m n.p.m. wśród świerkowych lasów na Przełęczy Zwardońskiej, u podnóża Rachowca (954 m n.p.m.), przy granicy ze Słowacją. Znajdują się tu 2 przejścia graniczne – kolejowe i drogowe.
Oznakowane szlaki turystyczne prowadzą ze Zwardonia na Wielką Raczę przez Skalankę, do Soli przez Rachowiec i na Baranią Górę przez Koniaków.
ZAKWATEROWANIE:
Dom Wczasowy „ZACISZE” położony jest w sąsiedztwie szlaków turystycznych.
Posiada 33 miejsca noclegowe, w pokojach 2, 3 i 4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, telewizorem oraz dostępem do Internetu. W budynku znajduje się również stołówka oraz świetlica – pokój zabaw dla dzieci.
Obok domu – teren rekreacyjny z oczkiem wodnym, boisko do siatkówki, miejsce na ognisko, huśtawki ogrodowe oraz niewielki basen letni.
WYŻYWIENIE:
Dom Wczasowy „ZACISZE” położony jest w sąsiedztwie szlaków turystycznych.
Posiada 33 miejsca noclegowe, w pokojach 2, 3 i 4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, telewizorem oraz dostępem do Internetu. W budynku znajduje się również stołówka oraz świetlica – pokój zabaw dla dzieci.
Obok domu – teren rekreacyjny z oczkiem wodnym, boisko do siatkówki, miejsce na ognisko, huśtawki ogrodowe oraz niewielki basen letni.
PROGRAM:
- wycieczki piesze niezbyt trudnymi ale malowniczymi szlakami Beskidu Żywieckiego i Śląskiego
- wycieczka autokarowa do Bielska Białej (turnus dla młodszych). Zwiedzicie tam Studio Filmów Rysunkowych, gdzie poznacie proces tworzenia filmu animowanego. To tutaj powstają m.in. filmy o Bolku i Lolku, Reksiu, Pampalinim i Kapitanie Kliperze. W Bielsku wjedziecie także kolejką gondolową na szczyt Szyndzielni (różnica poziomów między stacją dolną i górną to prawie 450m), zwiedzicie Dom Przyrodnika – Muzeum z jedną z największych w Europie kolekcji spreparowanych motyli i chrząszczy. Można tu również obejrzeć wypchane zwierzęta, ptasie jaja i gniazda. Na koniec zrelaksujecie się podczas dwugodzinego pobytu w Aquaparku z trzema basenami, czterotorową zjeżdżalnią wodną oraz zjeżdżalnią rurową, rwącą rzeką i gejzerami powietrznymi. Turnusy dla starszych – wycieczka na Słowację.
- zajęcia odchudzająco-kondycyjne – minimum 2,5 godziny dziennie
- na sali gimnastycznej (zajęcia fitness, elementy tańca),
- gry zespołowe i zabawy na boisku,
- Nordic Walking,
- codzienna godzina relaksu na placu zabaw i letnim basenie (o ile pogoda pozwoli),
- dyskoteki, gry i zabawy, konkursy, występy, wieczór kabaretowy, ognisko, podchody,
- zawody sportowe, turnieje, zabawy integracyjne, piżama party, wybory Miss i Mister’a obozu,
- tygodniowy DIETETYCZNY WARSZTAT KULINARNY – zajęcia teoretyczne i praktyczne z dietetykiem.
- na zajęciach teoretycznych dowiecie się:jakie błędy żywieniowe popełniacie
- jak wpływa to, co jecie, na Waszą koncentrację podczas lekcji i zdolność uczenia się
- że gdy jecie dużo, wcale nie oznacza to, że nie jesteście narażeni na niedobory pokarmowe
- co jeść, aby Wasza skóra nie miała trądziku a włosy i paznokcie były ładne i dobrze wyglądały
- na zajęciach praktycznych natomiast będziecie samodzielnie przygotowywać pyszne, zdrowe i niskokaloryczne potrawy, które potem ze smakiem zjecie :).
- na zajęciach teoretycznych dowiecie się:jakie błędy żywieniowe popełniacie
- Zajęcia praktyczne dotyczące metod wprowadzania nowych nawyków – głównie żywieniowych ale nie tylko. Może dzięki temu uda Ci się np. zapanować nad bałaganem w pokoju?
TERMINY I CENA:
Turnus | TERMIN TURNUSU: | Wiek uczestników | Cena turnusu | |
III | 27.07 (niedziela) – 07.08.2014 (czwartek) | 12-18 lat | 1489 zł | |
IV | 08.08 (piątek) – 19.08.2014 (wtorek) | 8-13 lat | 1489 zł |
Na turnusie III przyjmujemy także wegetarian. Będą mieć zbilansowaną dietę wegetariańską i osobne warsztaty dietetyczne. Warunkiem utworzenia osobnej grupy wegetariańskiej na warsztatach kulinarnych jest zgłoszenie się minimum 6 osób.
Na turnus IV (dla młodszych) mogą jechać Rodzice. Będą zakwaterowani w pokoju z dziećmi, mogą wybrać dietę normalną lub odchudzającą. Cena pobytu Rodzica z dietą odchudzającą lub normalną – 1025 zł (noclegi, 3 posiłki) lub 915 zł (nocleg + 2 posiłki).
CENA ZAWIERA:
Noclegi w pokojach 2-3-4os. z łazienkami, wyżywienie (5 dietetycznych posiłków), opiekę pedagogiczną i medyczną, wykwalifikowanych instruktorów WF podczas zajęć na sali gimnastycznej i na boiskach, sprzęt potrzebny do realizacji programu, przejazdy i bilety wstępu podczas wycieczki, ubezpieczenie NNW TU Allianz na kwotę 10000 zł.
Dojazd:
własny lub zorganizowany, pod opieką wychowawców (dodatkowo płatny). 3 nitki dojazdowe (w nawiasie cena dojazdu w 2 strony):
- I: Olsztyn (200), Warszawa (160), Koluszki (150), Piotrków (140), Częstochowa (130), Katowice (80)
- II: Gdańsk (200), Toruń (190), Łódź (180)
- III: Wrocław (160), Opole (150)
Dojazd dzienny pociągiem lub autobusem pod opieką wychowawców. Nie gwarantujemy dojazdu bezpośredniego. Możliwy też dojazd w jedną stronę za połowę ceny (aby zarezerwować dojazd w jedną stronę konieczny jest kontakt z Biurem). Dojazd z Warszawy, Koluszek, Piotrkowa, Częstochowy i Katowic jest gwarantowany. Dojazd z Olsztyna będzie uruchomiony dla 3 dzieci, z Gdańska, Torunia i Łodzi dla 4 dzieci z całej trasy. Z Wrocławia i Opola dla 4 dzieci łącznie z obu miast. Cena jest skalkulowana dla dzieci ze zniżką szkolną. Dzieci bez ważnej legitymacji szkolnej są zobligowane do uregulowania różnicy kosztu biletu normalnego i ulgowego u konduktora.