W 2012 r w Jastrowiu, w ośrodku „Leśna Chata”, który jest super ładnie położony, tuż przy plaży i wśród sosnowego lasu odbyły się 2 turnusy obozu dla młodzieży lubiącej aktywność. Odbyły się tu różnorodne zajęcia sportowe (koszykówka, siatkówka, piłka nożna, kometka, kajaki i spływ rzeką Rurzycą) a także , na I turnusie – fakultatywny Warsztat fotograficzny i Warsztat psychologiczny „Chudnij z głową”. Poniżej program obozu, wyniki odchudzania oraz zdjęcia.
Pojezierze Drawskie to dziesiątki jezior rozrzuconych w niekończących się lasach.
Teren ten jest bardzo atrakcyjny turystycznie także z uwagi na urozmaiconą rzeźbę terenu oraz sąsiedztwo Wału Pomorskiego.
Okolice Jastrowia mają ponadto znakomicie wytyczone leśne ścieżki rowerowe.
Zakwaterowanie
Domki 5 osobowe z pełnym węzłem sanitarnym na terenie pięknie położonego, bardzo dobrze zagospodarowanego i utrzymanego Ośrodka Wypoczynkowego Leśna Chata w Jastrowiu.
Domki typu „Mikołajki” – jeden pokój 5 os. podzielony przepierzeniem na 2 części, pełny węzeł sanitarny, stolik i taborety, dwie szafy na odzież, 2 łóżka piętrowe i tapczan.
Ośrodek położony jest w lesie, bezpośrednio nad jeziorem z wodą I klasy czystości, w pobliżu strzeżonej piaszczystej plaży z basenem i małą zjeżdżalnią dla dzieci oraz wypożyczalnią sprzętu wodnego. Jest oddalony ok. 2 km od miasta i 300 m od szosy.
Do dyspozycji obozowiczów: boiska do siatkówki plażowej i do piłki nożnej, plac do koszykówki, sala gimnastyczna do ćwiczeń, plac trawiasty do ćwiczeń na świeżym powietrzu, nowe kajaki i rowery wodne.
W pobliżu ośrodka znajdują się: pełnowymiarowe boisko do piłki nożnej i dwa boiska treningowe, 2 wielofunkcyjne boiska „Orlik”, kort tenisowy, sala gimnastyczna o wymiarach 36/16 oraz hala widowiskowo sportowa.
Cały Ośrodek jest bardzo bezpieczny: ogrodzony i oświetlony, w porze nocnej nad bezpieczeństwem czuwa stróż.
Wyżywienie:
5 posiłków dziennie o obniżonej kaloryczności. Zbilansowana dieta, dostosowana do zapotrzebowania rosnącego organizmu dziecka oraz dużej aktywności fizycznej podczas obozu. Dieta ta nie jest trudna do zniesienia dla dzieci – pomimo iż porcje są niewielkie to podawanie posiłków co 2,5 – 3 godz. nie dopuszcza do wystąpienia głodu.
Kadra:
Wykwalifikowana kadra pedagogiczna, instruktorzy sportowi, ratownik, opieka medyczna
Program:
- zajęcia odchudzająco-kondycyjne prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów w oparciu o bazę ośrodka:
- nowoczesne formy gimnastyki i elementy tańca na sali do fitness,
- gry zespołowe na boiskach do piłki nożnej, koszykówki, kometki i siatkówki
- zabawy ruchowe na świeżym powietrzu
- nauka zasad wiosłowania i bezpieczeństwa na wodzie oraz wycieczki kajakowe wzdłuż brzegów jeziora
- spływ kajakowy rzeką Rurzycą – tzw. Szlakiem Papieskim. To właśnie tu pływał kajakiem kardynał Karol Wojtyła w lipcu 1978 roku. Był to ostatni Jego spływ przed wyborem na papieża. Po drodze można zatrzymać się przy pamiątkowym kamieniu, który został postawiony w miejscu gdzie stał namiot późniejszego papieża Jana Pawła II. Spływ jest łatwy, każde dziecko da sobie radę.
- spacery po posiłkach
- intensywne marsze z kijami do Nordic Walking
- wycieczka autokarowo-piesza do rezerwatu przyrody „Diabli Skok” niedaleko miejscowości Szwecja, gdzie bierze swój początek rzeka Rurzyca. Różnica poziomów wynosi tu kilkanaście metrów i jest największa na terenie Równiny Wałeckiej. Górska roślinność i niepowtarzalna trasa wśród stuletnich buków to największa atrakcja tego miejsca.
- plażowanie i kąpiele nad jeziorem, pod okiem ratownika
- dyskoteki, podchody, ognisko
- Zajęcia edukacyjne z dietetykiem na temat zdrowego żywienia i odchudzania (najczęstsze błędy żywieniowe, prawidłowe prowadzenie odchudzania, zajęcia praktyczne w małych grupach)
| TERMIN TURNUSU: | Wiek uczestników | Cena turnusu (bez dojazdu) |
| 23.07 (pon.)-05.08.2012 (niedz.) (14 dni, 13 noclegów) | 10-16 lat | 1599 zł |
| 05.08 (niedz.)-18.08.2012 (sob.) (14 dni, 13 noclegów) | 12-18 lat | 1599 zł |
WYNIKI ODCHUDZANIA NA OBOZACH W JASTROWIU:
|
| T-1 | T-2 | ||
dziewczynki | chłopcy | dziewczynki | chłopcy | |
średnie BMI początkowe | 27,45 | 24,57 |
|
|
średnie BMI końcowe | 26,7 | 23,65 |
|
|
średnia utrata masy ciała | 2,1 kg | 2,5 kg | 2,3 kg | 2,9 kg |
średnie zmniejszenie liczby cm w pasie | 3,9 cm | 2,9 cm | 4,5 cm | 5 cm |