W lecie 2011r, już po raz ósmy w Świnoujściu, odbył się obóz odchudzająco-taneczny dla młodzieży 12-19 lat w terminie 06/07-18/19.08.2011, 12-19 lat.
Obóz odbył się w Ośrodku Wypoczynkowym „GRODEK”.
Program obozu:
- Rozruch poranny.
- Codzienne (bez niedzieli) urozmaicone zajęcia kondycyjne, rozciągające i wzmacniające w klubie fitness Activia, w tym:
- Zajęcia kondycyjne na rowerach stacjonarnych – Spinning.
- Zajęcia rozciągająco – wzmacniające – Pilates i Joga FIT.
- Zajęcia wzmacniające z wykorzystaniem ciężarków, piłek, gum i stepu.
- Zajęcia z tańca orientalnego dla dziewczynek. uzyskuje się piękną postawę i naturalną gibkość ruchów. Taniec ten wpływa także na psychikę – podnosi nasz poziom samoakceptacji.
- Trening obowodowy na siłowni dla chłopców.
- 3 x AQUA AEROBIC.
- Nauka i doskonalenie Nordic Walking
- spotkanie z dietetykiem
- wycieczka do Term Bałtyckich w Ahlbeck (Niemcy), dwugodzinny pobyt na kompleksie basenów,
- wycieczki piesze do ciekawych miejsc w Świnoujściu (Fort Gerharda, latarnia morska, Fort Anioła, Fort Zachodni, port wojenny, terminal promowy),
- dyskoteki, podchody, ognisko,
- konkurs z nagrodami na temat wiedzy z zakresu zdrowego odżywiania i odchudzania
Na turnusie odbyła się fakultatywna wycieczka do Heide Parku
Kadra:
kierowniczka p. Sylwia
wychowawcy:
p.Arek
p.Patrycja
p.Wojtek
