Wspomnienia i zdjęcia z 2 turnusów zimowego obozu w Berezce: I – 31 stycznia – 11 lutego 2010 r. i II -14 lutego – 25 lutego 2010 r. Cena obozu – 1430 zł.
Berezka to miejscowość agroturystyczna położona w Bieszczadach, 3,5 km od Polańczyka. Uzdrowisko Polańczyk to jeden z najpiękniejszych zakątków Bieszczad. Położone jest nad Zalewem Solińskim zwanym „bieszczadzkim morzem”, wśród prześlicznych krajobrazów.
Zakwaterowanie:
Pensjonat „Leśniczówka” w Berezce położony na dużej, zielonej działce. Posiada 45 miejsc noclegowych w pokojach z łazienkami: 2 , 3, 4 i 5os. W budynku pensjonatu znajduje się również stołówka i sala kominkowa a obok domu chata dymna z grillem oraz boisko do gry w siatkówkę. Niedaleko znajduje się szkoła z nową salą gimnastyczną, z której obóz korzystał.
Program:
- Nauka i doskonalenie jazdy na nartach pod okiem instruktora – 4 kilkugodzinne wyjazdy do kompleksu narciarskiego na Weremieniu
- Dla niejeżdżących na nartach: saneczkowanie, gry i zabawy na śniegu
- Wyjazd na nowoczesny basen w Ustrzykach Dolnych. Basen pełnowymiarowy, z masażami wodnymi i zjeżdżalnią
- Wycieczka przyrodnicza o wschodzie słońca na rakietach śnieżnych do Fjordu Nelsona „Tropem żubra”.
- Warsztaty garncarskie
- Przejażdżki skuterami śnieżnymi po bieszczadzkich bezdrożach
- Przejażdżki psimi zaprzęgami.
- zajęcia odchudzająco-kondycyjne na sali gimnastycznej
- Marsze z kijami do Nordic Walking,
- Bieszczadzki kulig konny zakończony leśnym ogniskiem
- Relaks w jaskini solnej
- Zimowa traperiada na leśnej polanie – rywalizacja w takich konkurencjach, jak: przeciąganie liny, łucznictwo, rzut podkową na pal.
- Dyskoteka z laserami
- gry i zabawy, konkursy
Obozy udały się znakomicie. Śniegu było wyjątkowo dużo. Dobre humory dopisywały. Poniżej wyniki odchudzania i zdjęcia:
Duża rożnica w utracie wagi między dziewczynkami i chłopcami wynika nie tylko z tego, że chłopcy chudną łatwiej ale także z tego, że chłopcy mieli statystycznie znacznie większą nadwagę (początkowe BMI – 30,15) niż dziewczynki – początkowe BMI 26,31.
| średnio dla obozów zimowych | ubytek wagi | BMI | utrata cm | ||
kg | % | początkowe | końcowe | w pasie | |
| dziewczynki | 1,85 kg | 2,61% | 26,31 | 25,63 | 7,8 cm |
| chłopcy | 3,45 kg | 3,76% | 30,15 | 29,01 | 9,54 cm |
