Obóz w bardzo dobrze wyposażonym sanatorium „Budowlani” w Szczawnicy, od lat prowadzącym turnusy odchudzające dla dorosłych. Pokoje z łazienkami, na miejscu sala gimnastyczna i basen. Sprawdzona, lubiana przez dzieci kadra, bardzo ciekawy program wycieczek. Dwa turnusy: 27.06-08.07.2010 i 08-19.07.2010, cena 1590 zł. Wszystkie miejsca sprzedane.
Aktywność fizyczna + niskokaloryczna dieta + górski klimat = rewelacyjne efekty odchudzające!
Zakwaterowanie
Sanatorium BUDOWLANI – obiekt o bardzo dobrym standardzie, położony w centrum uzdrowiskowej części Szczawnicy na słonecznym, południowym stoku góry Bryjarka, ze wspaniałym widokiem na Pieniny.
Na terenie sanatorium znajduje się:
- kryty basen 18 x 8 m i głębokości 1,5 m
- sala gimnastyczna
- nowoczesna baza zabiegowa
Pokoje 3os. z łazienką, wyposażone w TV, radio, telefon.
Wyżywienie:
5 posiłków dziennie o obniżonej kaloryczności, dostosowanych do zapotrzebowania rosnącego organizmu dziecka oraz dużego wysiłku fizycznego obozowiczów.
Program:
Przed południem – zajęcia w terenie:
- spacery (m.in. zajazd Czarda)
- wycieczka piesza pięknym widokowo szlakiem wzdłuż przełomu Dunajca w stronę Czerwonego Klasztoru (Słowacja), po drodze schronisko Orlica.
- Wejście na Brejarkę i do schroniska pod Bereśnikiem
- wjazd wyciągiem krzesełkowym na Palenicę, wycieczka do schroniska Groń, zjazd rynną grawitacyjną
- wycieczka autokarowa wokół Pienin. Zwiedzanie zamku w Czorsztynie lub Niedzicy i zapory wodnej na Zalewie
- rejs tramwajem wodnym po Zalewie Czorsztyńskim
- wycieczka do Wąwozu Homole, do Rezerwatu Białej Wody lub do Wąwozu Szopczańskiego
- Wejście na Sokolicę, dla chętnych – wycieczka na Trzy Korony
- Wycieczka do Parku Linowego „Ablandia” w Krościenku, gdzie przejdziemy jedną z kilku tras o zróżnicowanej trudności z przeszkodami rozpiętymi pomiędzy drzewami.
- Wycieczka autokarowa do Aquaparku w Popradzie na Słowacji
Po obiedzie:
- zajęcia odchudzająco-kondycyjne: na basenie (1 godzina dziennie) i sali gimnastycznej (1 godzina dziennie: gimnastyka, aerobik, gry zespołowe), spacery
Po kolacji:
- dyskoteki, bal przebierańców,
- gry i zabawy, konkursy, występy, wieczór kabaretowy
- rozmowy na temat odchudzania oraz prawidłowego i zdrowego odżywiania
TERMINY TURNUSÓW | Wiek uczestników | Cena turnusu |
27.06-08.07.2010 | 12-18 lat | 1590 zł |
08.07-19.07.2010 | 10-16 lat | 1590 zł |
Cena zawiera:
noclegi, wyżywienie (od obiadu w dniu przyjazdu do śniadania w dniu wyjazdu + suchy prowiant na drogę), opiekę pedagogiczną i medyczną, opiekę ratownika podczas zajęć na basenie, przejazdy autokarem lub mikrobusami podczas wycieczek, bilety wstępu (na wyciąg krzesełkowy na Palenicę, do zamku w Niedzicy lub Czorsztynie, na rejs tramwajem wodnym po Zalewie Czorsztyńskim, na 2 zjazdy rynną grawitacyjną na Palenicy, do Parku Linowego w Krościenku), ubezpieczenie NNW TU Allianz na kwotę 5000 zł.
Dodatkowy koszt:
dojazd do Szczawnicy oraz bilet wstępu do Aquaparku w Popradzie (obecnie 9,6 Euro, w wakacje możliwa zmiana cen)
Koniecznie trzeba zabrać:
wygodne buty do chodzenia po górach, z podeszwą z rowkami, klapki na basen, strój kąpielowy, czepek, dres, strój gimnastyczny, legitymację szkolną w przypadku dojazdu zorganizowanego, paszport lub dowód osobisty (konieczny na wyjazd na Słowację).
Przewidywane efekty:
zależeć będą od waszej determinacji. Jeśli będziecie aktywnie uczestniczyć w zajęciach i nie podjadać to możecie liczyć na utratę 2,5-6 kg (chłopcy zawsze chudną więcej, dziewczynki nieco mniej). Równocześnie w znaczący sposób poprawi się Wasza kondycja fizyczna a wysiłek fizyczny w górskim klimacie podniesie podstawową przemianę materii. To ułatwi Wam dalszą walkę ze zbędnymi kilogramami.
Dojazd:
własny lub zorganizowany – pociągiem pod opieką wychowawców (dodatkowo płatny).Dojazd pociągami do Krakowa lub Nowego Targu i przesiadka na autobus. Godziny odjazdu pociągów i ceny dojazdu w tabelce poniżej.
